Hoe zou het zijn om tijdens je zwangerschap en in de periode na je bevalling, een tijd waarin alles om je buik en je kindje draait, meer aandacht voor jezelf en je lichaam te hebben, tijd te nemen voor ontspanning en aanraking en zo beter voor jezelf én je kindje te zorgen?
In het tweede en derde trimester van je zwangerschap is het heel fijn om jezelf regelmatig te laten masseren. Je lichaam is zo hard aan het werk, en je bent zelf ook vaak druk met werk en alle voorbereidingen voor de komst van je kindje en misschien de zorg voor je andere kinderen. En in de loop van je zwangerschap wordt je buik natuurlijk zwaarder en dat voel je in je lichaam. Tijdens een massage heb je niet alleen even tijd voor jezelf, door aanraking maak je ook allerlei stofjes aan waar jij en je kindje heel blij van worden, en je spieren zijn na afloop weer meer ontspannen.
Mamamassage
Ook na de bevalling is het heerlijk om jezelf massages te gunnen. Even uitchecken van de zorgstand, en inchecken bij jezelf, je lichaam helpen herstellen en opladen zodat je thuis weer het beste van jezelf kunt geven.
In deze massage is er extra aandacht voor boven- en onderrug omdat je zoveel moet tillen, en veel pulsing (als je dat wilt) om nog dieper te kunnen ontspannen en helemaal los te laten.
Mamapakket
Wil je jezelf ondersteunen tijdens je zwangerschap, na je bevalling en deze transformatie ook bewust afronden? Kies dan voor het mamapakket: – maandelijks een massage in je 2e en 3e trimester (6x) – 6-wekelijks een massage na je bevalling (4x) – én de rebozoceremonie ongeveer 6 maanden na je bevalling
Natuurlijk kan dit pakket ook op maat gemaakt worden. Neem gerust even contact op voor de mogelijkheden.
Dit wordt wel een persoonlijk verhaal. Moet je dat dan delen? Hoort het wel op deze website? Heeft het met voeding te maken? Voeding is natuurlijk meer dan eten alleen. Zie het maar als voeding voor de geest. Bovendien heeft het alles te maken met de keuzes die ik maak en met het feit dat deze site nu bestaat.
Met een baan van 28 uur als teamleider en thuis drie kinderen en een man met een eigen bedrijf is het leven druk en hectisch. ’s ochtends altijd haasten, op het werk veel ballen hooghouden en veel mensen en zaken die aandacht nodig hebben, ’s avonds zelf moe en kinderen moe en dan proberen eten op tafel te zetten voordat het echt misgaat met ze, proberen ze op tijd in bed te krijgen, na het bedritueel nog tijd maken voor sport/huishouden/planning/sociale contacten en oh ja mijn eigen man, op vrije dagen de oudste twee wel op school, maar altijd nog een peuter aan je been (wat ook heel gezellig kan zijn natuurlijk), in het weekend huishouden en sportclubs en verjaardagen en… behoefte aan rust. Het past gewoon niet allemaal in één week!
Als ik het zo op een rijtje zet is het best logisch, maar niet leuk. Het gevoel dat ik altijd op m’n tenen loop. Dat ik niet voldoe. Op alle vlakken niet. Niet als moeder want ik ben zoveel weg. Niet als teamleider want ik kom niet aan alles en iedereen toe. Niet als partner want naast het moederschap en de baan heb ik eerst behoefte aan tijd voor mezelf. Niet als dochter/zus/vriendin omdat dat blijkbaar onderaan het rijtje staat, terwijl het zo’n belangrijk deel van m’n leven is.
Ik zal heus niet de enige zijn die dit voelt. Er zijn toch meer mensen die hetzelfde soort leven leiden. Hoe doen jullie dat? Accepteren en loslaten zal wel een stuk helpen he…
Toen ik door de dreiging van een reorganisatie ben gaan nadenken over hoe ik daarmee om wil gaan, en wat ik zou willen als ik mijn baan kwijtraak, kwam er langzaam maar zeker een steeds duidelijker beeld hierover. Iets met bewust en gezond. Een studie natuurvoedingsadviseur. De opleiding Trainer Hormoonfactor. Een website. Voedingsadvies gaan geven. Gezonde taarten bakken. Gezonde High Tea´s organiseren. Workshops geven. Dat moest er ook allemaal nog maar bij in die volle week. Maar op een gegeven moment kwam ook het idee om een dag per week ouderschapsverlof op te nemen. Een dag waarop ik tijd heb om te studeren en om mijn eigen bedrijf vorm te geven. Wat een lucht en ruimte gaf dat! Alsof ik weer echt kon gaan ademhalen in plaats van lucht happen.
En daar zijn we nu. Het leven is niet minder druk maar er is wel iets bij gekomen wat echt van mij is. En daarmee is er meer ruimte voor alle andere dingen. Dat is nog eens gezonde voeding 🙂
Hoi liefie, hoe is het? Wat ruikt het hier lekker!
Zo ben moe joh! Drukke dag en rotnieuws gehad. Heb hoofdpijn en ben emotioneel.
Oh fijn we kunnen meteen aan tafel.
Plassen en handenwassen jongens, we gaan eten! Zet die computer eens uit, jullie moeten gaan plassen! Wil jij de borden nog even pakken?
Mama knuffelen? Ja schatje kom maar. Zo ga maar in je stoel. Kom nou aan tafel jongens… Ik tel tot drie en dan zit iedereen in z’n stoel. Laat je handen ns ruiken? Die heb je niet gewassen, ga maar even terug. Speelgoed aan de kant, we gaan eten. Ja schatje even wachten tot iedereen aan tafel zit. Kom nou het eten wordt koud! Wij gaan beginnen hoor!
Hebben jullie een fijne dag gehad? Is er nog iets bijzonders gebeurd? Oh wil je weer niets vertellen…
Mmm lekker. Hoe was jouw dag dan liefie? Nee even wachten ik ben nu met papa aan het praten. Niet door elkaar heen praten!
Ohnee wie pakt er een doekje, er is weer een beker omgevallen. Alles is nat! Ga maar even schoonmaken.
Ik hoef niet tien keer te horen dat je het niet lekker vindt. Van alles één hap dan, je kent de regels. Nee je mag niet op schoot als ik m’n bord nog niet leeg heb.
En hoe was het bij het consultatiebureau? Niet zo smakken. Jongens niet klieren! Oh fijn.
Nee wacht maar even tot we allemaal klaar zijn met eten. Toetje doen we straks allemaal tegelijk. Gewoon yoghurt. Nee niets erin. Omdat het maandag is. Ok ga de bakjes maar vast pakken dan.
Shit ik moet zo alweer weg. Kom jongens naar boven!
Welk nieuws ik heb gehad vandaag? Vertel ik vanavond wel als ik terug kom. Oh slaap je dan al…
