Tagarchief: blokkades

De bewuste vrouw

~ Een drieluik met als thema Ontmoet Jezelf ~

In een wereld vol afleiding en de vaak hoge lat die we onszelf opleggen, een wereld die ons uitnodigt om meer in ons hoofd aanwezig te zijn dan in ons lijf, is het cruciaal om de verbinding met onszelf en onze natuur terug te vinden en steeds weer op te zoeken. De Bewuste Vrouw nodigt je uit om dieper in jezelf te duiken, te ontdekken wie je werkelijk bent en daarnaar te gaan leven.

Herken je dit? 
Misschien heb je geleerd om het allemaal alleen te doen. 
Ik doe het wel zelf. Hulp vragen is zwak. 
En als jij het niet doet, gebeurt het niet.

Misschien heb je geleerd om vooral te geven.
Vind je ontvangen best moeilijk. 
Ben je dat wel waard? 
Moet daar niet iets tegenover staan? 

Misschien heb je geleerd om altijd sterk te zijn.
Is je kwetsbaar opstellen geen optie voor je.
Houd je je groot.
Bijt je gewoon door.
Als jij instort, stort alles in.

Misschien heb je geleerd om altijd door te gaan.
Geen rust te nemen.
Niet jezelf op nummer 1 te zetten. 
Maar altijd maar voor alles en iedereen te zorgen zodat je gezien wordt, iets waard bent, goed genoeg bent.

Misschien doe je alles wel in je hoofd.
Ben je een beetje vertrokken uit je lijf. 
Is voelen, aanwezig zijn in je lichaam, onveilig, eng of weet je niet meer goed hoe dat moet.

Misschien mis je verbinding met vrouwen in je leven.
Blijft het contact aan de oppervlakte.
Voel je concurrentie met vrouwen of vergelijk je je continu met hen.
Wie is er beter, verder, mooier, slimmer.

Misschien voel je dat er blokkades in jou zitten, vastgezette trauma’s,
die je in de weg staan om dat leven te leven waar je naar verlangt.
Weet je eigenlijk al best hoe dat allemaal komt, de verhalen uit je jeugd die het perfect verklaren.
Maar is het nog een raadsel voor je hoe je hier werkelijk meer doorheen kunt bewegen en je vrij kunt maken hiervan.

Misschien houd je je altijd wat in.
Voel je remmingen die maken dat je niet helemaal jezelf kunt zijn.
Pas je je altijd maar aan, aan wat de ander wil.
Zodat je jezelf ten diepste verlaat.

En misschien voel je wel dat dit niet meer hoeft. Dat het oud is, jouw manier van overleven.
Misschien wil je het wel graag anders, maar weet je niet goed hoe. 

Je wilt écht leven.
Niet een beetje meedoen en vooral geleefd wórden.
Maar VOLUIT, met je hart open.
Je voelt een verlangen naar diepgang.
Je voelt, het is tijd voor de volgende stap, naar meer van jou.

Vrouwen hebben het altijd zo gedaan, samen, het is zo OER, het is zo krachtig.
En we zijn het vergeten, hoe dat moet.
Misschien voelt het zelfs onveilig. Of voel je weerstand. Of denk je ‘wat een gedoe’. 
Maar diep van binnen weten we het nog, voelen we het nog.
Dat het zo bedoeld is.
Dat het zo voedend is.
Dat het zo helend is. 
Dat het zo rijk is.

Vanuit de verbinding met jezelf, en de verbinding met andere vrouwen, kun je steviger de wereld in. 

In het eerste drieluik van De Bewuste Vrouw gaan we met elkaar op reis. Op zoek. 
Naar jou. 
Wie ben je eigenlijk, als al je rollen wegvallen?
Als je je maskers afzet.
Wat bezielt jou? 
Wat raakt jou? 
Wat beweegt jou?
Wat wil er geleefd worden? 
Je ont-moet jezelf weer opnieuw. 

Je ontdekt dat je uit mag reiken,
dat je mag ontvangen,
dat je kwetsbaar mag zijn,
dat je rust mag nemen,
dat het veilig is in je lijf,
dat je je gedragen mag voelen door sisterhood,
dat je levensenergie vrijer mag stromen.

Wat gaan we doen?

Contact- en systemische oefeningen, ademwerk, meditatie, emotioneel lichaamswerk, dans & stem en deelrondes. Naast onze voorbereiding op het vaste programma is er ook altijd de afstemming op de groep en het hier-en-nu, wat is er werkelijk nodig op dit moment. 

Dit alles in een veilige setting, op een prachtige locatie, in onze liefdevolle en professionele bedding. 

Wat kan het je opleveren? 

* Bewustwording van je diepere lagen
* Meer contact met jezelf achter alle maskers
* Een verdieping in het aangaan van contact met vrouwen
* Door ongezonde patronen en onverwerkte emoties heenbewegen
* De moed om andere keuzes te maken die JOU dienen
* Bewuster zijn van dat wat in je leeft en daar uiting aan durven geven
* Meer duidelijkheid over wat er nodig is in je leven
* Meer contact met je intuitie
* Beter je JA voelen en beter je NEE voelen
* Meer voluit durven leven vanuit je authenticiteit
* Praktische tools die je kunt inzetten om de verbinding met jezelf iedere keer weer op te halen
* Je veilig en gezien voelen in een groep vrouwen

Ontdek de kracht van vrouwelijke verbinding en ervaar wat dat voor je kan betekenen in je leven. Leer hoe je authentiek kunt zijn, in je kracht kunt staan en meer vervulling kunt vinden in veel van je relaties.

Wie zijn wij? 

Joelle’s interesse in de innerlijke mens begon al vroeg waardoor zij de universitaire studie klinische psychologie heeft gedaan in Groningen. Deze studie vervulde haar hang naar kennis en begrip over alle lagen van mens-zijn echter niet en zelf leefde ze veel vanuit haar hoofd. Haar fundament in het werken en in zichzelf vond zij bij Bodymind Opleidingen, waar ze de intensieve drie basisjaren lichaamsgerichte psychotherapie opleiding volgde. In de loop van de jaren heeft zij daarnaast verschillende verdiepende en verbredende opleidingen en cursussen gevolgd en inmiddels heeft ze al meer dan 10 jaar haar eigen praktijk als lichaamsgericht psycholoog en ademcoach.
Anderen mogen inspireren en begeleiden op hun pad vindt ze het mooiste wat er is. Ze werkt in haar praktijk ervaringsgericht, vanuit zachte kracht en komt daarin door haar heldere weten snel tot de kern. Ze neemt naast haar analytische blik ook het lichaam mee om zo op een geïntegreerde manier stappen te zetten naar meer zelfkennis, zelfliefde en heling. Joëlle heeft daarnaast de kwaliteit om veiligheid en warmte te creëren waarin mensen zich gezien voelen.

Marileen begon op haar 20e te verlangen naar meer diepgang en zelfontwikkeling. Tot die tijd bracht zij ook vooral in haar hoofd door. Zij volgde verschillende therapieën, retraites en workshops die zorgden voor meer vervulling en belichaming in haar leven. De reis naar haar authentieke zelf heeft haar veel gebracht, en deze is voor haar nooit klaar. 
9 jaar geleden richtte zij haar holistische praktijk op. Ze verdiepte zich via cursussen en opleidingen op het gebied van stress en burn-out, coaching, adem, massage en yoga. Haar jarenlange aanwezigheid bij de zweethut heeft haar veel inzicht en verbinding met zichzelf en het grotere geheel gebracht en het maakt haar dankbaar dat ze dit alles ook mag doorgeven. Ze biedt een stevige zachte bedding waar mensen zich snel veilig en op hun gemak voelen.

Praktisch: 

Op 4 oktober, 1 november en 29 november 2024 zijn de drie dagen van dit drieluik.
De dagen zijn van 10.00 – 17.00 u in Loosdrecht.
Er is de hele dag thee, tussendoor wat lekkers en in de lunchpauze zorgen we voor een heerlijke voedzame soep. De rest van je lunch verzorg je zelf. 
Deze dagen zijn we met een vaste groep van 8-12 vrouwen.
Je bijdrage is voor het drieluik €499,-

We geven ook maandelijkse open vrouwencirkels waar je aan mee kunt doen, als je dat wilt, op 20 sept, 18 okt, 22 nov en 13 dec. Hier zijn ook andere vrouwen welkom. Deze cirkels kosten €30,-.

Of je nu aan het begin staat van je reis naar zelfontdekking of al een tijd onderweg bent, De Bewuste Vrouw biedt een unieke kans voor verdieping en verbinding. Ontmoet jezelf op een dieper niveau en ervaar de kracht van sisterhood. Als jij klaar bent om de volgende stap te zetten in jouw innerlijke groei, sluit je dan aan bij ons voor het drieluik ‘Ontmoet Jezelf’. Laat je inspireren, ontdek nieuwe perspectieven en neem de regie over jouw leven in handen. 

Meld je vandaag nog aan en zet de volgende stap op  jouw reis naar een vervuld en authentiek leven.

Mail naar marileen@vitalitree.nl of contact@joellejaspers.nl, of bel Marileen 06-44502401 of Joelle 06-52314030. Fijn als je in een mail ook wilt vermelden wat maakt dat je je aanmeldt.

Holistic Pulsing

Een zachte diepgaande behandeling met kleding aan, waarbij je aan een stuk door zachtjes, en soms wat steviger, wordt bewogen. In het ritme van jouw lichaam. Een vorm van holistisch lichaamswerk, ook wel de Tai Chi van massage genoemd.

Deze vorm van masseren is heel geschikt als je een stevige massage niet prettig vind, graag je kleding aan houdt, erg gevoelig bent of veel stress ervaart. Ook voor zwangeren (2e en 3e trimester) en pas bevallen vrouwen een heel mooi cadeau! Een zachte uitnodiging om je over te geven en diep te ontspannen.

De kracht van zachtheid

Holistic pulsing is een methode waarbij het lichaam wordt gewiegd, gerekt, geschud, gerold en getild waardoor er golven in het lichaam ontstaan die invloed hebben op de organen, gewrichten en spieren.

Deze behandelmethode is gebaseerd op het idee dat ritmische schommelende bewegingen de hartslag van een foetus nabootsen, van tussen de 120 en 160 slagen per minuut. Deze bewegingen stimuleren het zenuwstelsel om te ontspannen. Ook is het verbonden met het gevoel van gewiegd worden in de babytijd. Terug naar de moederschoot.

Omdat we grotendeels uit water bestaan, verspreiden de schommelingen zich zo gemakkelijk en diep door het hele lichaam. De vloeistof in het hele lichaam komt tot op celniveau in beweging. Eventuele blokkades kunnen voelbaar en zichtbaar worden en krijgen door de zachte golfjes van het pulsen de uitnodiging om op te lossen.

Tijdens een sessie breng ik je lichaam via een onafgebroken stroom van wiegende, rollende en pulserende technieken in beweging. Zowel spierspanningen als psychische spanningen kunnen hierdoor loskomen.

Wat kun je verwachten

Je kunt kiezen voor een korte of lange sessie, van 60 of 120 minuten.

Tijdens een korte sessie stem ik even met je af wat je klachten en/of wensen zijn en daarna ontvang je een pulsing sessie van ongeveer 45 minuten.

Tijdens een lange sessie nemen we vooraf wat langer de tijd om in te checken, bij je intentie uit te komen en alvast in je lijf te zakken met een mindfulness oefening of meditatie, waarna je een pulsing sessie van ongeveer 70 minuten ontvangt. Na de sessie heb je dan rustig de tijd voor integratie, om bij te komen en evt een kort nagesprek.

Sessie van 60 minuten €70,-
Sessie van 120 minuten €110,-

Massage

Je kunt bij VitaliTree terecht voor verschillende soorten massages. Geef jezelf of een ander een groot cadeau. Laat je aanraken, kom weer in je lichaam, geef je over en ervaar een diepe ontspanning.

Holistic Pulsing

Deze vorm van massage is zacht en krachtig tegelijk en gaat uit van de kwaliteit van water. Je lichaam wordt zacht bewogen door middel van pulsen, schudden, wiegen, rollen en rekken, waardoor een diepe ontspanning en het loslaten van blokkades mogelijk worden.

Je houdt je kleding aan tijdens deze massage. De massage kan op de buik, rug en zij gegeven worden, en kan een korte of lange behandeling zijn.
Ook heel geschikt voor zwangeren (2e en 3e trimester) en pas bevallen vrouwen.
Bij burn-out en rouw en verlies vind ik deze massage ook heel passend. Zacht, omhullend, echt een uitnodiging om weer in je lichaam te komen.

Intuïtieve massage

Tijdens een intuïtieve massage nemen we eerst de tijd voor een kopje thee, om even in te checken bij jezelf en te bespreken wat er nu speelt in je leven. Daarbij zoeken we een passende etherische olie, wat op zich al een mooi proces is. Elke olie heeft haar eigen werking op zowel lichamelijk als emotioneel/spiritueel gebied.

Alles wat aangeraakt wordt tijdens dit gesprek, nemen we mee naar de massagebank. Zo kan de massage doorwerken op verschillende lagen. De massage zelf ontstaat op het moment. Stevig of zacht, wat jij op dat moment nodig hebt. Niets staat vast, de massage ontvouwt zich vanzelf en kan ook deels gecombineerd worden met technieken uit de Aromatouch, Holistic Pulsing en Reiki. Meestal wordt het hele lichaam gemasseerd.

De intuïtieve massage is een afspraak van 2 uur, waarbij de massage zelf 70-90 minuten duurt, afhankelijk van het voorgesprek. Ik raad je aan om na de massage tijd voor jezelf in te plannen om een wandeling in de natuur te maken, op de bank te ploffen met een boek of even te slapen.

Aromatouch

Tijdens de Aromatouch techniek mag je heerlijk ontspannen en genieten van aanraking, en de werking en geur van 8 verschillende essentiële oliën. Het is een zachte behandeling met veel herhaling.

Door deze techniek worden het sympatische en parasympatische zenuwstelsel weer in evenwicht gebracht. De Aromatouch combineert Oosterse en Westerse geneeswijzen, werkt zeer ontspannend en kan helpen bij stress, depressieve klachten, pijnklachten en chronische pijn.

Ik behandel tijdens de massage rug, schouders, hoofd en voeten. De Aromatouch techniek wordt over de hele wereld op dezelfde manier gegeven en kent vier fases: ontspanning, immuunsysteem versterken, ontstekingen remmen, en activeren. Na de behandeling is je lichaam weer in balans: homeostase.

De afspraak voor de Aromatouch behandeling duurt 60 minuten. De massage zelf is ongeveer 45 minuten.

Ontspanningsmassage

Tijdens een ontspanningsmassage masseer ik rug, nek, schouders, armen en benen, of alleen je bovenlichaam. Je kunt kiezen uit drie olien, voor ontspanning, balans of verblijding. Vooraf aan de behandeling hebben we een kort gesprek waarin je kunt aangeven of je specifieke klachten hebt en waar ik rekening mee kan houden.

De afspraak voor een ontspanningsmassage is 60 minuten, de massage zelf duurt ongeveer 50 minuten.

Bekkenmassage

De basis van de vrouwelijke energie ligt in ons bekken. Vanuit daar stroomt de levensenergie door ons hele lijf. Maar dat bekken is ook gelijk de plek waar wij vrouwen onverwerkte emoties vasthouden. Als dat gebeurt, blokkeert de levensenergie. Dan lijkt het niet meer te stromen. Op je werk, in relaties, met de seks of gewoon überhaupt in je leven.

Yogamassage helpt deze blokkades losmaken en zorgt ervoor dat de levensenergie weer vrijuit stroomt. Het is een dynamische vorm van massage (met kleding aan). Ik combineer (yoga)strekkingen met diepe massage, acupressuur en mindfullness. Het geeft ruimte in je spieren, gewrichten en energiebanen en het herstelt de natuurlijke verbinding tussen je hoofd, lijf en pure essentie.

Deze specifieke bekken yogamassage zorgt voor:

♥ vermindering lage rug-, heup- en bekkenklachten
♥ ontspanning van de iliopsoas (ook wel zielspier genoemd) waar vrouwen spanning en stress opslaan
♥ het openen van je tweede chakra; symbool voor je levensenergie, creativiteit en het laten stromen van je seksualiteit, sensualiteit en emoties
♥ het loslaten van emoties en trauma’s die in het bekken liggen opgeslagen

De bekkenmassage zelf duurt ongeveer 75 minuten, de afspraak is 120 minuten. Vooraf nemen we even de tijd om naar binnen te keren, bespreken we je wensen en grenzen en maken contact met je intentie. Na de massage dek ik je toe en blijf je lekker even liggen, zo heb je de tijd voor integratie terwijl ik de klankschaal zachtjes inzet voor een zachte landing.

Zwangerschapsmassage

Hoe zou het zijn om tijdens je zwangerschap en in de periode na je bevalling, een tijd waarin alles om je buik en je kindje draait, meer aandacht voor jezelf en je lichaam te hebben, tijd te nemen voor ontspanning en aanraking en zo beter voor jezelf én je kindje te zorgen? 

In het tweede en derde trimester van je zwangerschap is het heel fijn om jezelf regelmatig te laten masseren. Je lichaam is zo hard aan het werk, en je bent zelf ook vaak druk met werk en alle voorbereidingen voor de komst van je kindje en misschien de zorg voor je andere kinderen. En in de loop van je zwangerschap wordt je buik natuurlijk zwaarder en dat voel je in je lichaam. Tijdens een massage heb je niet alleen even tijd voor jezelf, door aanraking maak je ook allerlei stofjes aan waar jij en je kindje heel blij van worden, en je spieren zijn na afloop weer meer ontspannen.

Ik heb een heerlijke massagetafel met uitsparingen voor buik en borsten, dus ook hoogzwanger kun je heerlijk op je buik liggen!

Mamamassage

Ook na de bevalling is het heerlijk om jezelf massages te gunnen. Even uitchecken van de zorgstand, en inchecken bij jezelf, je lichaam helpen herstellen en opladen zodat je thuis weer het beste van jezelf kunt geven. 

In deze massage is er extra aandacht voor boven- en onderrug omdat je zoveel moet tillen, en veel pulsing (als je dat wilt) om nog dieper te kunnen ontspannen en helemaal los te laten.

Tarieven

  • 60 minuten €70,-
  • 120 minuten €110,-
  • Strippenkaart 5x 120 minuten (verschillende massages mogelijk)  €520,-
  • Strippenkaart 5x 60 minuten (verschillende massages mogelijk) €325,-

Cadeaubon

Op zoek naar een origineel cadeau?
Geef eens een massagebon!
Je kunt kiezen voor een losse bon of voor een bon in cadeauverpakking met een handdoekje, een boekenlegger en een proefflesje essentiele olie naar keuze.

  • Massagebon los €70,- of €110,-
  • Massagebon in cadeauverpakking €75,- of €115,-

Aromatouch riem

Geef je zelf Aromatouch massages? Dan weet je dat het handig is als je de olien aan je lijf hebt en niet hoeft te googelen met flesjes op krukjes. Mijn lief heeft prachtige Aromatouch riemen gemaakt waar alle 8 flesjes essentiele olie in passen en de fles kokosolie.

De riemen zijn gemaakt van stevig zacht leer, en verkrijgbaar in drie verschillende kleuren.
Aromatouch riem €193,60

Reiki

Wat is reikiReiki Centrum Utrecht

Reiki is een woord uit het Japans dat universele levensenergie betekent. Het is de energie die overal in en om ons heen is, die van nature door ons heen stroomt.  Die we nodig hebben om te kunnen leven en groeien.

Reiki is een geneeswijze die oorspronkelijk uit Japan komt. Het is een liefdevolle manier om te helen, zowel op lichamelijk als op mentaal, emotioneel en spiritueel vlak.

Hoe werkt Reiki

Bij een Reikibehandeling wordt energie via de handen doorgegeven. Reiki zorgt ervoor dat je weer in balans komt, of dat je niet uit balans raakt. Het brengt stroming, nieuwe energie en ondersteunt het zelfgenezend vermogen van het lichaam.
Reiki geeft je rust en ontspanning en versterkt je afweersysteem. Het helpt je lichaam en geest te ontgiften en blokkades op te heffen.

Reiki kan ondersteunen bij ziekte, pijn, blessures, spanning, emotionele klachten, vermoeidheid, slaapproblemen en stress.
Reiki kan ook een mooie aanvulling zijn bij reguliere behandelingen*.

Wat kan ik verwachten

Tijdens de behandeling lig je op mijn massagetafel met je kleren aan en je schoenen uit. Tijdens het eerste deel van de behandeling lig je op je rug, daarna op je buik. Ik leg mijn handen op verschillende plekken op je lichaam.

Als liggen lastig is, kan de behandeling ook zittend in een stoel plaatsvinden. Als je zwanger bent, kun je heerlijk op je buik op de zwangerschapsmassagetafel liggen of kiezen voor een zittende behandeling.

Een Reikibehandeling duurt ongeveer 1,5 uur inclusief voor- en nagesprek.
Elke behandeling kan anders zijn in wat je tijdens en achteraf ervaart. Warmte, tintelingen, onrust of diepe ontspanning. Wel of geen emoties die loskomen. Alles mag er zijn.

*Reiki is geen geneeswijze zoals wij die volgens de reguliere geneeskunde kennen en mag daarom nooit gebruikt worden als vervanging van een bezoek aan de huisarts. Wel werkt het pijnverlichtend en kan het op een krachtige en natuurlijke manier het proces van genezing ondersteunen.