Mijn praktijk is deels gesloten tot 9 februari.
Wat er wel mogelijk is:
– Online programma Werk aan je Weerstand
– Wandelcoaching
– (Online) intake en begeleiding
– Reiki op afstand
– (Online) workshop Essentiele olien en je Gezondheid
Kalender
1 februari 2021
Online programma Werk aan je Weerstand
5 april 2021
Detoxkuur incl sapvasten
Meditatieochtenden
Vertraging
Verbinding
Ademen
Zijn
Je weet het wel.
Meditatie is goed voor je. En fijn.
Brengt je tot rust.
Brengt je weer in contact met jezelf.
Schept orde in de chaos.
Maakt het stil in je hoofd.
Maar het is soms lastig om het jezelf te gunnen, om er tijd voor vrij te maken. Om zelf te gaan zitten in je eigen huis, waar je ook zoveel lijstjes hebt af te vinken. Ik ken het 🙂
In mijn praktijk in De Bilt start ik vanaf eind oktober een wekelijkse meditatiebijeenkomst op woensdagochtenden. Samen mediteren is fijn. En krachtig.
En meteen een stok achter de deur. Wie weet ga je het tussendoor ook thuis meer doen.
Ervaring is niet nodig. Kussentjes zijn aanwezig, maar je mag ook je eigen kussentje en evt dekentje meenemen. Ik werk met een strippenkaart van 5x zodat je zelf kunt kiezen wanneer je wel en niet aansluit. Een strippenkaart kost €37,50
Natuurlijk kun je eerst een keer meedoen om te ervaren of het wat voor je is.
Je kunt je aanmelden door een mailtje te sturen naar marileen@vitalitree.nl. Dan zal ik je uitnodigen voor de FB groep waarin je je per bijeenkomst aan kunt melden. Zo kan ik rekening houden met het aantal mensen dat er is. Voorlopig kunnen er maximaal 3 mensen meedoen.
Zo snel mogelijk als het weer kan, op vrijdagen:
Start Stress & Burn-out groep
We hebben allemaal met verschillende vormen van stress te maken. Dat is ok. Daar hebben we skills voor, om daar goed mee om te gaan. Maar er is sprake van een groot probleem. Tegenwoordig zijn er veel mensen die chronische stress ervaren en daar ook lang mee doorlopen. Niet opgeven maar doorgaan. Niet lullen maar poetsen. Sterk zijn. Voor anderen blijven zorgen en zichzelf vergeten.
En dit jaar wordt het probleem alleen maar groter door het virus dat rond gaat en op verschillende vlakken voor veel stress zorgt: angstcultuur, verlies van en zorg voor naasten, verlies van werk en inkomen, minder aanraking.
Stress speelt een grote factor in onze gezondheid. Daar kan geen broccoli tegenop. Dus als je chronische stress ervaart is het belangrijk om daar iets aan te doen. Maar hoe? Waar begin je? Je hebt het gevoel dat je aan de stressbron niets kunt doen en houdt geen energie over om aan jezelf te werken. Je verdwijnt langzaam in de draaikolk. Je voelt de rand van de afgrond naderen. Of bent er al overheen gevallen.
In deze groep gaan we met elkaar op onderzoek uit. Wat kun je wel doen? Je krijgt inzicht in je patronen, je valkuilen, je mogelijkheden. We kijken met elkaar hoe we stress kunnen verminderen en je gaat gedurende het traject aan je veerkracht werken. Want als je veerkracht groot is, kun je beter met stress omgaan.
10 vrijdagochtenden van 9.30 – 11.00 u, in een kleine groep. Tijdens de bijeenkomsten doen we oefeningen om beter te kunnen ontspannen, is er een deelronde en bespreken we steeds een thema. Er is ook een werkboek met wat huiswerk (niet te veel) zodat je in proces blijft.
De groep is geschikt voor mensen met een burn-out maar ook voor mensen die dat willen voorkomen.
Data:
nog niet bekend
Kosten: €250,-
Als je gedurende deze periode ook vrij wilt deelnemen aan de meditatiegroep op woensdagochtend, betaal je €300,-
Na afloop van deze groep kun je doorstromen naar een vervolggroep die een open karakter heeft.
Workshop Etherische oliën en je gezondheid
Ben jij het ook zat om steeds naar synthetische oplossingen te moeten grijpen als er gezondheidsuitdagingen zijn in het gezin?
Zou jij ook graag willen leren hoe je optimaal gebruik kunt maken van een natuurlijk “medicijnkastje” – o.a. essentiële oliën- én waarom het zo belangrijk is om toxische lading uit ons lijf te houden en ons immuunsysteem te versterken?
Kom dan leren over de natuurlijke mogelijkheden bij gezondheidsuitdagingen en wat de voordelen hiervan zijn!
Maak een afspraak voor een vrijblijvende workshop, individueel of samen met je vriendin/zus/moeder/dochter/collega door me een mailtje te struren of te bellen!
Detoxkuur
Milde kuur
Woensdag 7 juli 2021 start er weer een milde kuur in groepsverband.
(Je kunt natuurlijk ook elk moment individueel starten met dit pakket, dan begeleid ik je 1 op 1)
Deze kuur duurt 9 dagen. De afbouwfase duurt 3 dagen, waarin we ons lichaam voorbereiden op de detoxfase. Die duurt 3 dagen (en mag je langer maken), en bestaat uit fruit, smoothies, gezonde tussendoortjes en avondmaaltijden. Na de detoxfase bouwen we weer op in 3 dagen naar een gezonde leefstijl.
Het pakket bestaat uit de benodigde supplementen om te ontgiften en magnesiumsulfaat om de dunne darm schoon te maken.
Je ontvangt een boodschappenlijst en een menu met recepten, dus je hoeft zelf niet na te denken over wat je moet eten en hoe je het moet klaarmaken!
Deze kuur kost je €234,95 inclusief het pakket en begeleiding individueel of in een Facebookgroep.
Als je eerder de milde kuur bij mij hebt gedaan, betaal je alleen het pakket (dus geen coaching) en kun je toch meedoen in de Facebookgroep.
Intensieve kuur
De intensieve kuur incl sapvasten en darmspoelingen (beide optioneel) zal 5 april 2021 weer starten in groepsverband.
fase 1: 5 dagen afbouwen
fase 2: 3-7 dagen sapvasten/smoothies&soepjes/aangepast eten
fase 3: 4 dagen opbouwen
Je kunt de hele kuur zelf thuis doen, zonder dat je al te veel aan moet passen aan je leven. Ik adviseer je wel om voornamelijk tijdens de 2e fase rust in te bouwen, lange nachten te maken en veel me-time in te plannen.
Ik begeleid jou en de rest van de groep in de besloten Facebookgroep, waarin je ook je eigen ervaringen kunt delen, vragen kunt stellen en elkaar steunt.
Detoxpakket incl begeleiding: €224,95
Detoxkpakket incl begeleiding en darmspoelset: €264,95
Als je eerder bij mij de intensieve kuur hebt gedaan, betaal je alleen het pakket en kun je toch meedoen in de Facebookgroep.
Mocht je liever op een andere moment beginnen met een detoxkuur, dan kan dat natuurlijk ook. Ik begeleid je ook graag individueel.
