Tagarchief: persoonlijk

Intensive

Intensive

Heb jij niet genoeg aan een uurtje coaching of een losse massage? Heb je behoefte aan meer? Wil je een volle dag jezelf in de spotlight zetten? Om grote stappen te zetten of juist heel diep los te laten?

Wil je meer de diepte in. Meer tijd om te marineren, te voelen, te verbinden, te onderzoeken. Verschillende manieren in zetten om iets van verschillende kanten te benaderen. 
Dan is een ‘intensive’ van een hele of een halve dag iets voor jou. Een (halve) dag lang gaat het helemaal over jou en ben ik er helemaal voor jou. Je hoeft nergens aan te denken, ik regel een gezonde lunch en drinken en wat lekkers gedurende de dag. Jij hoeft je alleen maar over te geven. Globaal ziet de dag er bijvoorbeeld als volgt uit:

Intensive ‘A whole lotta selfcare’
10.00 – 17.00 u
€490,-
Meditatie; even lekker landen, aankomen, je verbinden met jezelf
Leefstijl advies; we bespreken je voeding, beweging en ontspanning en ik adviseer je adhv de intake
(Wandel)coaching; bewegend in de natuur gaan we de diepte in
Gezonde lunch
Essentiele olien; afgestemd op jouw vragen, klachten en uitdagingen kiezen we passende olien die jou kunnen ondersteunen en hiervan mag je een aantal mee naar huis nemen
Massage en/of Reiki; een ruim uur heerlijk ontspannen op de massagebank onder mijn handen
Optioneel: voedselallergietest (+€200,-)

Deze dag is voor als je op alle vlakken in beweging wilt komen. Vooraf vul je een intakeformulier in, zodat ik de dag goed op jou af kan stemmen. Dat doen we natuurlijk in overleg; voor de dag hebben we telefonisch contact om samen te bepalen hoe de dag er precies uit gaat zien. 

Intensive ‘Just Breathe’ 
10.00-14.00/12.00-16.00 u
€250,-
Meditatie
Coaching en/of essentiele olien
Thee & lekkers
Massage en/of Reiki

Deze dag is voor ultieme ontspanning en verwenning. Om op te laden, los te laten, uit te checken en in te tunen. Weer bij jezelf thuis te komen. Na een heftige gebeurtenis, een periode van stress, als je altijd voor anderen zorgt of gewoon omdat je het jezelf gunt. Je mag ontvangen!

Laat me weten als je interesse hebt, nog wat wilt vragen of meteen een dag wilt plannen. 

Voldoen

17 maart 2015

Dit wordt wel een persoonlijk verhaal. Moet je dat dan delen? Hoort het wel op deze website? Heeft het met voeding te maken? Voeding is natuurlijk meer dan eten alleen. Zie het maar als voeding voor de geest. Bovendien heeft het alles te maken met de keuzes die ik maak en met het feit dat deze site nu bestaat.

Met een baan van 28 uur als teamleider en thuis drie kinderen en een man met een eigen bedrijf is het leven druk en hectisch. ’s ochtends altijd haasten, op het werk veel ballen hooghouden en veel mensen en zaken die aandacht nodig hebben, ’s avonds zelf moe en kinderen moe en dan proberen eten op tafel te zetten voordat het echt misgaat met ze, proberen ze op tijd in bed te krijgen, na het bedritueel nog tijd maken voor sport/huishouden/planning/sociale contacten en oh ja mijn eigen man, op vrije dagen de oudste twee wel op school, maar altijd nog een peuter aan je been (wat ook heel gezellig kan zijn natuurlijk), in het weekend huishouden en sportclubs en verjaardagen en… behoefte aan rust. Het past gewoon niet allemaal in één week!

Als ik het zo op een rijtje zet is het best logisch, maar niet leuk. Het gevoel dat ik altijd op m’n tenen loop. Dat ik niet voldoe. Op alle vlakken niet. Niet als moeder want ik ben zoveel weg. Niet als teamleider want ik kom niet aan alles en iedereen toe. Niet als partner want naast het moederschap en de baan heb ik eerst behoefte aan tijd voor mezelf. Niet als dochter/zus/vriendin omdat dat blijkbaar onderaan het rijtje staat, terwijl het zo’n belangrijk deel van m’n leven is.

Ik zal heus niet de enige zijn die dit voelt. Er zijn toch meer mensen die hetzelfde soort leven leiden. Hoe doen jullie dat? Accepteren en loslaten zal wel een stuk helpen he…

Toen ik door de dreiging van een reorganisatie ben gaan nadenken over hoe ik daarmee om wil gaan, en wat ik zou willen als ik mijn baan kwijtraak, kwam er langzaam maar zeker een steeds duidelijker beeld hierover. Iets met bewust en gezond. Een studie natuurvoedingsadviseur. De opleiding Trainer Hormoonfactor. Een website. Voedingsadvies gaan geven. Gezonde taarten bakken. Gezonde High Tea´s organiseren. Workshops geven. Dat moest er ook allemaal nog maar bij in die volle week. Maar op een gegeven moment kwam ook het idee om een dag per week ouderschapsverlof op te nemen. Een dag waarop ik tijd heb om te studeren en om mijn eigen bedrijf vorm te geven. Wat een lucht en ruimte gaf dat! Alsof ik weer echt kon gaan ademhalen in plaats van lucht happen.

En daar zijn we nu. Het leven is niet minder druk maar er is wel iets bij gekomen wat echt van mij is. En daarmee is er meer ruimte voor alle andere dingen. Dat is nog eens gezonde voeding 🙂