Tagarchief: massage

Massage voor koppels

Zeg ns eerlijk.
Hoe ziet het er bij jullie thuis uit voor het slapen gaan? Allebei nog even op je mobiel in bed? Of diep in je eigen boek verdwenen terwijl de ander nog n filmpje kijkt? Altijd op ongelijke tijden naar bed? 

Zeker als je al wat langer bij elkaar bent kan het zijn dat de verbinding wat minder sterk voelt. En misschien zou je dat graag anders zien.

Masseer jij je partner wel eens? Of heb je geen idee hoe dat zou moeten? En andersom? Heeft je partner gouden handen of heb je dan allemaal gefriemel aan je lijf waar je niet zoveel mee kunt?

Wil je graag wat meer (lichamelijke) verbinding? Dieper contact ervaren met je partner? Of gewoon elkaar beter leren masseren? 

Meld je dan samen aan voor een ochtend, middag of avond in mijn praktijk. Ik leer je een hand-, voet- en hoofdmassage, we doen een verbindende oefening, en jullie gaan elkaar (leren) masseren.

Geen ingewikkelde grepen of technieken. Gewoon leren masseren met en vanuit gevoel. Voor meer verbinding, meer ontspanning, meer heerlijkheid, meer samen, meer genieten, meer goede stofjes, meer goede nachten.

Workshop massage voor koppels: €250,-
Vanaf 1 januari 2023 verandert de prijs naar €275,-

Workshop in groepsverband

Om meer mensen de mogelijkheid te bieden om deze mooie vorm van verbinding en het stillen van huidhonger te ervaren en te leren, geef ik deze workshop ook in groepsvorm voor max 4 stellen.

Je hoeft geen partners te zijn om mee te doen op deze middag. (Dat hoeft voor de prive workshop ook niet trouwens). Dus kom gerust als vriendinnen, vrienden, ouder-kind, buren, hoe je ook verbonden bent!

De inhoud is hetzelfde als hierboven staat beschreven. Je kiest een passende olie, leert een hoofd- hand- en voetmassage en we doen een mooie verbindende oefening waar je de rest van je leven plezier van kunt hebben.

De bijdrage voor deze groepsworkshop is €125,- per stel. (Per 1 januari 2023 wordt dit €140,-) Water, thee, wat lekkers en een flesje essentiele olie om mee naar huis te nemen inbegrepen.

 

Massageriem

Aromatouch riem

Geef je zelf Aromatouch massages? Dan weet je dat het handig is als je de olien aan je lijf hebt en niet hoeft te googelen met flesjes op krukjes. Mijn lief heeft prachtige Aromatouch riemen gemaakt waar alle 8 flesjes essentiele olie in passen en de fles kokosolie. 

De riemen zijn gemaakt van stevig zacht leer, en verkrijgbaar in drie verschillende kleuren. 
Aromatouch riem €193,60

Intensive

Intensive

Heb jij niet genoeg aan een uurtje coaching of een losse massage? Heb je behoefte aan meer? Wil je een volle dag jezelf in de spotlight zetten? Om grote stappen te zetten of juist heel diep los te laten?

Wil je meer de diepte in. Meer tijd om te marineren, te voelen, te verbinden, te onderzoeken. Verschillende manieren in zetten om iets van verschillende kanten te benaderen. 
Dan is een ‘intensive’ van een hele of een halve dag iets voor jou. Een (halve) dag lang gaat het helemaal over jou en ben ik er helemaal voor jou. Je hoeft nergens aan te denken, ik regel een gezonde lunch en drinken en wat lekkers gedurende de dag. Jij hoeft je alleen maar over te geven. Globaal ziet de dag er bijvoorbeeld als volgt uit:

Intensive ‘A whole lotta selfcare’
10.00 – 17.00 u
€490,-

Meditatie; even lekker landen, aankomen, je verbinden met jezelf
Leefstijl advies; we bespreken je voeding, beweging en ontspanning en ik adviseer je adhv de intake
(Wandel)coaching; bewegend in de natuur gaan we de diepte in
Gezonde lunch
Essentiele olien; afgestemd op jouw vragen, klachten en uitdagingen kiezen we passende olien die jou kunnen ondersteunen en hiervan mag je een aantal mee naar huis nemen
Massage en/of Reiki; een ruim uur heerlijk ontspannen op de massagebank onder mijn handen
Optioneel: voedselallergietest (+€200,-)

Deze dag is voor als je op alle vlakken in beweging wilt komen. Vooraf vul je een intakeformulier in, zodat ik de dag goed op jou af kan stemmen. Dat doen we natuurlijk in overleg; voor de dag hebben we telefonisch contact om samen te bepalen hoe de dag er precies uit gaat zien. 

Intensive ‘Just Breathe’ 
10.00-14.00/12.00-16.00 u

€250,-
Meditatie
Coaching en/of essentiele olien
Thee & lekkers
Massage en/of Reiki

Deze dag is voor ultieme ontspanning en verwenning. Om op te laden, los te laten, uit te checken en in te tunen. Weer bij jezelf thuis te komen. Na een heftige gebeurtenis, een periode van stress, als je altijd voor anderen zorgt of gewoon omdat je het jezelf gunt. Je mag ontvangen!

Laat me weten als je interesse hebt, nog wat wilt vragen of meteen een dag wilt plannen. 

Voedselallergietest

Vage klachten

Veel vage klachten komen voort uit voeding. Dat merk ik al jaren bij mezelf en mijn cliënten, waar ik geweldige resultaten zie bij het aanpassen van de leefstijl. Binnen een maand zie ik vaak al verbetering van o.a. huid, darmen, slaap, stemming, menstruatie, energie, hoofdpijn en gewicht.

Het vermijden van gluten, zuivel en suiker is eigenlijk voor iedereen gezondheidswinst. Als je tenminste weet wat je dan wel moet eten. Eten en leven volgens de Hormoonfactor principes is voor veel mensen al genoeg om hun klachten aan te pakken en weer gezondheid en vitaliteit te ervaren.

Voedselallergie

Soms lost dit echter niet alles op. Dan kun je denken aan een voedselallergie. Als je dat bij de huisarts of via een specialistische arts laat testen, krijg je een test voor een voedselallergie type I (IgE). Dit zijn allergieën die acute symptomen veroorzaken. Denk aan pinda-allergie. Deze allergieën komen maar voor bij 4-8% van de mensen.

Allergie type III

Allergie type III (IgG) is een allergie waarbij de klachten pas na 3 uur tot 3 dagen ontstaan. Het is dus veel lastiger om te ontdekken voor welke voedingsmiddelen je allergisch bent als dit het geval is. Deze allergie komt voor bij meer dan 50% van de mensen en geeft eerder vage klachten, en leidt vaak tot een chronische ziekte, zoals eczeem, diabetes II, auto-immuunziektes, asthma, voorhoofdsholteonsteking, migraine, chronische vermoeidheid, depressie, PDS en meer.

Procedure

Bij de intake bepalen we of je een bloedtest wilt doen, 90 voedingsmiddelen. Via een prikje in je vinger verzamelen we wat bloed om te laten onderzoeken. Dit stuur ik naar het laboratorium, en na 1-2 weken krijg je de uitslag thuisgestuurd. Hierop staat per voedingsmiddel de score genoemd, dus je weet op welke voedingsmiddelen je reageert en hoe ernstig.

De uitslag bespreken we samen, en we maken samen een plan van aanpak. Wat kun je wel eten, waar moet je rekening mee houden, en wat zijn de valkuilen.

Als je je gezondheid aan wilt pakken, weet je dus nu wat je te doen staat. De eliminatiefase gaat in: je vermijdt de voedingsmiddelen waar je niet tegen kan en gaat gevarieerd eten met alles wat er over blijft. Variatie zorgt er namelijk voor dat je niet snel nieuwe allergieën ontwikkelt. Als je bijvoorbeeld koemelk wilt vermijden en elke dag sojamelk gaat drinken, is de kans groot dat je binnen de kortste keren een gevoeligheid daarvoor gaat ontwikkelen.

Na 5 weken ga je een aantal voedingsmiddelen weer herintroduceren. Een voor een. Zodat je kunt nagaan of je er een reactie op krijgt. Als je een reactie krijgt, weet je dat je de rest van je leven beter bij die producten weg kunt blijven. Als je gezondheid je lief is ten minste!

Resultaat

Vaak verdwijnen symptomen vervolgens heel snel en ga je je op alle vlakken beter voelen. Omdat je tot nu toe je lichaam steeds schade aan deed door dingen te eten waar je niet goed tegen kan, heb je laaggradige ontstekingen ontwikkeld. Op het moment dat die verdwijnen, heeft dat heel veel effect op je gezondheid.

Sportprestaties en afvallen

Ook als je geen specifieke klachten hebt maar bijvoorbeeld betere prestaties op je sport wilt bereiken (zuurstoftransport en glucosebeschikbaarheid verbetert namelijk ook), of graag wilt afvallen (ontstekingen zorgen ervoor dat je vocht vasthoudt), is het slim om met deze test te bepalen wat je wel en niet moet eten.

Pakketten

Back to Basic

Je kunt ervoor kiezen om alleen de test te doen. Dan kom je langs voor uitleg en de bloedafname en ga je met de uitslag zelf aan de slag.
Losse test (90 voedingsmiddelen): €250,00

Traject

Wil je liever de test als onderdeel van een traject doen, met een uitgebreide intake en 3 maanden begeleiding? Dan betaal je het traject (€300,-) plus de test voor een gereduceerd tarief (€200,00)

Total Reset
Wil je aan de slag en meteen een schoonmaakbeurt voor je lichaam? Kies dan voor een bloedtest in combinatie met een detoxkuur!

Bij de intake neem ik bloed af en krijg je een detoxpakket mee. Vervolgens ga je 11 of 16 dagen detoxen met een kuur van Innerwave, waarbij je de voedingsmiddelen die vaak voor overgevoeligheid zorgen al vermijd en je lichaam reinigt en ontgift.
Tijdens de detox komt de uitslag binnen. Die bespreken we zodat je direct na de detox de eliminatiefase in kunt gaan. Tijdens deze fase houden we contact, en herintroduceer je verschillende voedingsmiddelen om te ontdekken of je deze weer in kunt voeren of niet.
Neem even contact op voor de prijs.

Bedrijven

Burn out

Medewerkers met stress, overspannenheid, burn-out? Het is een groot probleem op de arbeidsmarkt. Ziekteverzuim is hoog en werknemers vinden het moeilijk om een goede prive-werkbalans te vinden. Er wordt zelfs een ernstige burn-out epidemie voorspeld. Als we daar niet al middenin zitten.

Balans

Werken aan je vitaliteit is je eigen verantwoordelijkheid. Maar ik vind dat werkgevers daar ook stappen in mogen zetten naar hun medewerkers toe.

Coaching van werknemers die veel ziek zijn, een gezond werkklimaat creëren, een gezonde kantine met een verantwoord lunchaanbod, een fijne geur in de werkomgeving en een goed pauzebeleid is heel belangrijk en hier is veel winst te halen. Ik begeleid werkgevers graag op dit gebied. Ziekteverzuimcijfers omlaag brengen is mogelijk!

Als je hier als bedrijf actief in investeert, betaalt dat zich ruim terug doordat je tevreden, gezonde, betrokken en vitale werknemers hebt rondlopen. Mensen die zich gezien en gewaardeerd voelen, op hun plek zitten, knelpunten aan durven gaan en gezonde keuzes weten te maken.

Massage op het werk

Naast een vitaliteitstraject voor bedrijven, kun je ook kiezen om eenmalig of met regelmaat massages in te zetten als cadeautje voor de werknemers. Na of juist tijdens een drukke periode, als er een belangrijke deadline of target is behaald, in de vakantieperiode voor de achterblijvers… Altijd een goed idee om je medewerkers te trakteren op een uur ontspanning! Ik kan ook met meerdere masseurs komen zodat er meer medewerkers op een dag gemasseerd kunnen worden. Korte handmassages zijn ook een mogelijkheid. Het kost weinig tijd en brengt veel ontspanning.

Een massage geeft ontspanning, verbetert de weerstand, remt ontstekingen en pijn, en brengt het lichaam in balans.
Na een massage zijn je medewerkers ontspannen, gefocust, opgeladen en zitten ze beter in hun vel.

Kerstcadeau, afscheidscadeau

Een gezond kerstcadeau of afscheidscadeau is ook een mooi gebaar. Geen pakket vol ongezonde hapjes of banketstaaf mee naar huis. Of vergaderingen en werkgroepen om een cadeau voor iemand te regelen. Geef origineel een massagebon cadeau!
Voor grotere aantallen geldt een gereduceerd tarief.

Contact

Wil je een offerte aanvragen of eerst meer informatie? Neem gerust contact op.

marileen@vitalitree.nl
06-44502401


Massage

Je kunt bij VitaliTree terecht voor verschillende soorten massages. Geef jezelf of een ander een groot cadeau. Laat je aanraken, kom weer in je lichaam, geef je over en ervaar een diepe ontspanning.

Intuïtieve massage

Tijdens een intuïtieve massage nemen we eerst de tijd voor een kopje thee, om even in te checken bij jezelf en te bespreken wat er nu speelt in je leven. Daarbij zoeken we een passende etherische olie, wat op zich al een mooi proces is. Elke olie heeft haar eigen werking op zowel lichamelijk als emotioneel/spiritueel gebied.

Alles wat aangeraakt wordt tijdens dit gesprek, nemen we mee naar de massagebank. Zo kan de massage doorwerken op verschillende lagen. De massage zelf ontstaat op het moment. Stevig of zacht, wat jij op dat moment nodig hebt. Niets staat vast, de massage ontvouwt zich vanzelf en kan ook deels gecombineerd worden met technieken uit de Aromatouch en Reiki. Meestal wordt het hele lichaam gemasseerd.

De intuïtieve massage is een afspraak van 2 uur, waarbij de massage zelf 60-90 minuten duurt, afhankelijk van het voorgesprek. Ik raad je aan om na de massage tijd voor jezelf in te plannen om een wandeling in de natuur te maken, op de bank te ploffen met een boek of even te slapen.

Aromatouch

Tijdens de Aromatouch techniek mag je heerlijk ontspannen en genieten van aanraking, en de werking en geur van 8 verschillende essentiële oliën. Het is een zachte behandeling met veel herhaling.

Door deze techniek worden het sympatische en parasympatische zenuwstelsel weer in evenwicht gebracht. De Aromatouch combineert Oosterse en Westerse geneeswijzen, werkt zeer ontspannend en kan helpen bij stress, depressieve klachten, pijnklachten en chronische pijn.

Ik behandel tijdens de massage rug, schouders, hoofd en voeten. De Aromatouch techniek wordt over de hele wereld op dezelfde manier gegeven en kent vier fases: ontspanning, immuunsysteem versterken, ontstekingen remmen, en activeren. Na de behandeling is je lichaam weer in balans: homeostase.

De afspraak voor de Aromatouch behandeling duurt 60 minuten. De massage zelf is ongeveer 45 minuten.

Ontspanningsmassage

Tijdens een ontspanningsmassage masseer ik rug, nek, schouders, armen en benen, of alleen je bovenlichaam. Je kunt kiezen uit drie olien, voor ontspanning, balans of verblinding. Vooraf aan de behandeling hebben we een kort gesprek waarin je kunt aangeven of je specifieke klachten hebt en waar ik rekening mee kan houden.

De afspraak voor een ontspanningsmassage is 60 minuten, de massage zelf duurt ongeveer 50 minuten.

Tarieven

Per 1 januari 2023 verhoog ik mijn tarieven. De prijs tussen haakjes is de prijs die vanaf dan geldig is. Tot die tijd kun je nog gebruik maken van de huidige prijs. Dus doe jezelf een plezier en schaf nu een strippenkaart aan. Deze is 6 maanden geldig.

  • Intuitieve massage €100,- (€110,-)
  • Aromatouch behandeling  € 65,- (€70,-)
  • Ontspanningsmassage €65,- (€70,-)
  • Strippenkaart 5x intuïtieve massage  €475,- (€520,-)
  • Strippenkaart 5x Aromatouch of ontspanningsmassage €300,- (325,-)

Cadeaubon

Op zoek naar een origineel cadeau?
Geef eens een massagebon!
Je kunt kiezen voor een losse bon of voor een bon in cadeauverpakking met een handdoekje, een boekenlegger en een proefflesje essentiele olie naar keuze.

  • Massagebon los €65,- of €100,-
  • Massagebon in cadeauverpakking €70,- of €105,-

Aromatouch riem

Geef je zelf Aromatouch massages? Dan weet je dat het handig is als je de olien aan je lijf hebt en niet hoeft te googelen met flesjes op krukjes. Mijn lief heeft prachtige Aromatouch riemen gemaakt waar alle 8 flesjes essentiele olie in passen en de fles kokosolie.

De riemen zijn gemaakt van stevig zacht leer, en verkrijgbaar in drie verschillende kleuren.
Aromatouch riem €193,60

Agenda

Alle woensdagen en af en toe op donderdagochtend of vrijdagmiddag (op aanvraag) heb ik mijn praktijk in Centrum de Linde in Bilthoven. Je kunt hier bij me terecht voor verschillende massages, Reiki behandeling, (stress- en burnout-) coaching, hormoonbalans, ademsessies, massage voor koppels en essentiele olien.

Check mijn diensten voor meer informatie hierover en neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Kalender

Let op! De laatste plekjes voor dit jaar vliegen weg.
Nu alleen nog beschikbaar:
Wo 30 november 16.00 u
Wo 7 december 16.00 u
Wo 21 december 13.00 – 16.30 u Rebozo ritueel

5 december milde detoxkuur voor vrouwen rond de overgang.
Zacht, warm en toch grondig ontgiften om overgangsklachten te verminderen, terwijl ik mijn kennis deel over de overgang en wat je kunt doen om jezelf te ondersteunen. Intussen kun je verbinden met andere vrouwen die in deze fase zitten en met elkaar delen. We zijn niet alleen en we hoeven het niet alleen te doen.

28 dec en 4 jan vakantie

Wo 11 januari 2023
Milde detoxkuur
Fris het nieuwe jaar in!
3 dagen afbouwen, 3-5 dagen mild vasten, 3 dagen opbouwen
Break the habit en reset je systeem.