Tagarchief: massage

Partneravonden

Binnenkort organiseren mijn man en ik een serie avonden voor stellen. Voor meer verbinding, meer genieten, meer verdieping in je relatie. 

Al een tijd geef ik de workshop massage voor koppels, waar ik al zoveel moois heb mogen ervaren. 
Ik ervaar hoe stellen opnieuw weer zachtheid en verbinding vinden. 
De liefde voor elkaar weer meer ruimte geven. 
Zo prachtig.

Deze avonden gaan nog een stapje verder. Dieper. 
Omdat we het samen dragen. En samen voorgaan.
Samen, na 22 jaar relatie en 17 jaar huwelijk. Na ups en downs, therapie en retraites, ceremonies en zweethutten, elkaar steeds weer vinden, steeds weer voor liefde kiezen, steeds weer openen naar elkaar. 

Zoveel warmte, zoveel liefde, zoveel zachtheid.
Zoveel uitdaging, zoveel uitnodiging, zoveel aan te kijken, zoveel los te laten. 
Zoveel door te geven.

Als stel kun je elkaar af en toe even kwijt raken, in bepaalde routines/sleur belanden, (te)veel met je eigen ding bezig zijn, verdwijnen in Netflix of mobieltjes. 
Een relatie vraagt om voeding. 
Aandacht en aanraking. 
Naar binnen keren, jezelf leren kennen, je uiten en kunnen communiceren met elkaar. 
Holding space. 
Diep luisteren. 
Jezelf dragen en elkaar zien. 

Daar nodigen we je toe uit op deze avonden.
De avonden zullen steeds bestaan uit een meditatie, deelcirkel, massage, en een partneroefening. 
Je hoeft hier geen ervaring in te hebben om mee te doen. 

We beginnen met 4 woensdagavonden voor de zomervakantie. 
Je kunt je als stel opgeven voor alle 4 de avonden, of kiezen voor losse avonden. 
Een losse avond kost €100,- per stel.
Alle 4 de avonden samen kosten €350,- per stel.
Er is plek voor 4 stellen.
De avonden vinden plaats in Bilthoven van 20.00 – 22.00 u op de volgende data:
12 april
10 mei
7 juni
5 juli

Stuur een mailtje naar marileen@vitalitree.nl om je aan te melden of als je nog vragen hebt.

Massage voor koppels

Zeg ns eerlijk.
Hoe ziet het er bij jullie thuis uit voor het slapen gaan? Allebei nog even op je mobiel in bed? Of diep in je eigen boek verdwenen terwijl de ander nog n filmpje kijkt? Altijd op ongelijke tijden naar bed? 

Zeker als je al wat langer bij elkaar bent kan het zijn dat de verbinding wat minder sterk voelt. En misschien zou je dat graag anders zien.

Masseer jij je partner wel eens? Of heb je geen idee hoe dat zou moeten? En andersom? Heeft je partner gouden handen of heb je dan allemaal gefriemel aan je lijf waar je niet zoveel mee kunt?

Wil je graag wat meer (lichamelijke) verbinding? Dieper contact ervaren met je partner? Of gewoon elkaar beter leren masseren? 

Meld je dan samen aan voor een ochtend, middag of avond in mijn praktijk. Ik leer je een hand-, voet- en hoofdmassage, we doen een verbindende oefening, en jullie gaan elkaar (leren) masseren.

Geen ingewikkelde grepen of technieken. Gewoon leren masseren met en vanuit gevoel. Voor meer verbinding, meer ontspanning, meer heerlijkheid, meer samen, meer genieten, meer goede stofjes, meer goede nachten.

Workshop massage voor koppels: €300,-

Workshop in groepsverband

Om meer mensen de mogelijkheid te bieden om deze mooie vorm van verbinding en het stillen van huidhonger te ervaren en te leren, geef ik deze workshop ook in groepsvorm voor max 4 stellen.

Je hoeft geen partners te zijn om mee te doen op deze middag. (Dat hoeft voor de prive workshop ook niet trouwens). Dus kom gerust als vriendinnen, vrienden, ouder-kind, buren, hoe je ook verbonden bent!

De inhoud is hetzelfde als hierboven staat beschreven. Je kiest een passende olie, leert een hoofd- hand- en voetmassage en we doen een mooie verbindende oefening waar je de rest van je leven plezier van kunt hebben.

De bijdrage voor deze groepsworkshop is €150,- per stel. Water, thee, wat lekkers en een flesje essentiele olie om mee naar huis te nemen inbegrepen.

 

Massageriem

Aromatouch riem

Geef je zelf Aromatouch massages? Dan weet je dat het handig is als je de olien aan je lijf hebt en niet hoeft te googelen met flesjes op krukjes. Mijn lief heeft prachtige Aromatouch riemen gemaakt waar alle 8 flesjes essentiele olie in passen en de fles kokosolie. 

De riemen zijn gemaakt van stevig zacht leer, en verkrijgbaar in drie verschillende kleuren. 
Aromatouch riem €193,60

Intensive

Intensive

Heb jij niet genoeg aan een uurtje coaching of een losse massage? Heb je behoefte aan meer? Wil je een volle dag jezelf in de spotlight zetten? Om grote stappen te zetten of juist heel diep los te laten?

Wil je meer de diepte in. Meer tijd om te marineren, te voelen, te verbinden, te onderzoeken. Verschillende manieren in zetten om iets van verschillende kanten te benaderen. 
Dan is een ‘intensive’ van een hele of een halve dag iets voor jou. Een (halve) dag lang gaat het helemaal over jou en ben ik er helemaal voor jou. Je hoeft nergens aan te denken, ik regel een gezonde lunch en drinken en wat lekkers gedurende de dag. Jij hoeft je alleen maar over te geven. Globaal ziet de dag er bijvoorbeeld als volgt uit:

Intensive ‘A whole lotta selfcare’
10.00 – 17.00 u
€490,-

Meditatie; even lekker landen, aankomen, je verbinden met jezelf
Leefstijl advies; we bespreken je voeding, beweging en ontspanning en ik adviseer je adhv de intake
(Wandel)coaching; bewegend in de natuur gaan we de diepte in
Gezonde lunch
Essentiele olien; afgestemd op jouw vragen, klachten en uitdagingen kiezen we passende olien die jou kunnen ondersteunen en hiervan mag je een aantal mee naar huis nemen
Massage en/of Reiki; een ruim uur heerlijk ontspannen op de massagebank onder mijn handen
Optioneel: voedselallergietest (+€200,-)

Deze dag is voor als je op alle vlakken in beweging wilt komen. Vooraf vul je een intakeformulier in, zodat ik de dag goed op jou af kan stemmen. Dat doen we natuurlijk in overleg; voor de dag hebben we telefonisch contact om samen te bepalen hoe de dag er precies uit gaat zien. 

Intensive ‘Just Breathe’ 
10.00-14.00/12.00-16.00 u

€250,-
Meditatie
Coaching en/of essentiele olien
Thee & lekkers
Massage en/of Reiki

Deze dag is voor ultieme ontspanning en verwenning. Om op te laden, los te laten, uit te checken en in te tunen. Weer bij jezelf thuis te komen. Na een heftige gebeurtenis, een periode van stress, als je altijd voor anderen zorgt of gewoon omdat je het jezelf gunt. Je mag ontvangen!

Laat me weten als je interesse hebt, nog wat wilt vragen of meteen een dag wilt plannen. 

Bedrijven

Burn out

Medewerkers met stress, overspannenheid, burn-out? Het is een groot probleem op de arbeidsmarkt. Ziekteverzuim is hoog en werknemers vinden het moeilijk om een goede prive-werkbalans te vinden. Er wordt zelfs een ernstige burn-out epidemie voorspeld. Als we daar niet al middenin zitten.

Balans

Werken aan je vitaliteit is je eigen verantwoordelijkheid. Maar ik vind dat werkgevers daar ook stappen in mogen zetten naar hun medewerkers toe.

Coaching van werknemers die veel ziek zijn, een gezond werkklimaat creëren, een gezonde kantine met een verantwoord lunchaanbod, een fijne geur in de werkomgeving en een goed pauzebeleid is heel belangrijk en hier is veel winst te halen. Ik begeleid werkgevers graag op dit gebied. Ziekteverzuimcijfers omlaag brengen is mogelijk!

Als je hier als bedrijf actief in investeert, betaalt dat zich ruim terug doordat je tevreden, gezonde, betrokken en vitale werknemers hebt rondlopen. Mensen die zich gezien en gewaardeerd voelen, op hun plek zitten, knelpunten aan durven gaan en gezonde keuzes weten te maken.

Massage op het werk

Naast een vitaliteitstraject voor bedrijven, kun je ook kiezen om eenmalig of met regelmaat massages in te zetten als cadeautje voor de werknemers. Na of juist tijdens een drukke periode, als er een belangrijke deadline of target is behaald, in de vakantieperiode voor de achterblijvers… Altijd een goed idee om je medewerkers te trakteren op een uur ontspanning! Ik kan ook met meerdere masseurs komen zodat er meer medewerkers op een dag gemasseerd kunnen worden. Korte handmassages zijn ook een mogelijkheid. Het kost weinig tijd en brengt veel ontspanning.

Een massage geeft ontspanning, verbetert de weerstand, remt ontstekingen en pijn, en brengt het lichaam in balans.
Na een massage zijn je medewerkers ontspannen, gefocust, opgeladen en zitten ze beter in hun vel.

Kerstcadeau, afscheidscadeau

Een gezond kerstcadeau of afscheidscadeau is ook een mooi gebaar. Geen pakket vol ongezonde hapjes of banketstaaf mee naar huis. Of vergaderingen en werkgroepen om een cadeau voor iemand te regelen. Geef origineel een massagebon cadeau!
Voor grotere aantallen geldt een gereduceerd tarief.

Contact

Wil je een offerte aanvragen of eerst meer informatie? Neem gerust contact op.

marileen@vitalitree.nl
06-44502401


Massage

Je kunt bij VitaliTree terecht voor verschillende soorten massages. Geef jezelf of een ander een groot cadeau. Laat je aanraken, kom weer in je lichaam, geef je over en ervaar een diepe ontspanning.

Holistic Pulsing

Deze vorm van massage is zacht en krachtig tegelijk en gaat uit van de kwaliteit van water. Je lichaam wordt zacht bewogen door middel van pulsen, schudden, wiegen, rollen en rekken, waardoor een diepe ontspanning en het loslaten van blokkades mogelijk worden.

Je houdt je kleding aan tijdens deze massage. De massage kan op de buik, rug en zij gegeven worden, en kan een korte of lange behandeling zijn.
Ook heel geschikt voor zwangeren (2e en 3e trimester) en pas bevallen vrouwen.
Bij burn-out en rouw en verlies vind ik deze massage ook heel passend. Zacht, omhullend, echt een uitnodiging om weer in je lichaam te komen.

Intuïtieve massage

Tijdens een intuïtieve massage nemen we eerst de tijd voor een kopje thee, om even in te checken bij jezelf en te bespreken wat er nu speelt in je leven. Daarbij zoeken we een passende etherische olie, wat op zich al een mooi proces is. Elke olie heeft haar eigen werking op zowel lichamelijk als emotioneel/spiritueel gebied.

Alles wat aangeraakt wordt tijdens dit gesprek, nemen we mee naar de massagebank. Zo kan de massage doorwerken op verschillende lagen. De massage zelf ontstaat op het moment. Stevig of zacht, wat jij op dat moment nodig hebt. Niets staat vast, de massage ontvouwt zich vanzelf en kan ook deels gecombineerd worden met technieken uit de Aromatouch, Holistic Pulsing en Reiki. Meestal wordt het hele lichaam gemasseerd.

De intuïtieve massage is een afspraak van 2 uur, waarbij de massage zelf 70-90 minuten duurt, afhankelijk van het voorgesprek. Ik raad je aan om na de massage tijd voor jezelf in te plannen om een wandeling in de natuur te maken, op de bank te ploffen met een boek of even te slapen.

Aromatouch

Tijdens de Aromatouch techniek mag je heerlijk ontspannen en genieten van aanraking, en de werking en geur van 8 verschillende essentiële oliën. Het is een zachte behandeling met veel herhaling.

Door deze techniek worden het sympatische en parasympatische zenuwstelsel weer in evenwicht gebracht. De Aromatouch combineert Oosterse en Westerse geneeswijzen, werkt zeer ontspannend en kan helpen bij stress, depressieve klachten, pijnklachten en chronische pijn.

Ik behandel tijdens de massage rug, schouders, hoofd en voeten. De Aromatouch techniek wordt over de hele wereld op dezelfde manier gegeven en kent vier fases: ontspanning, immuunsysteem versterken, ontstekingen remmen, en activeren. Na de behandeling is je lichaam weer in balans: homeostase.

De afspraak voor de Aromatouch behandeling duurt 60 minuten. De massage zelf is ongeveer 45 minuten.

Ontspanningsmassage

Tijdens een ontspanningsmassage masseer ik rug, nek, schouders, armen en benen, of alleen je bovenlichaam. Je kunt kiezen uit drie olien, voor ontspanning, balans of verblijding. Vooraf aan de behandeling hebben we een kort gesprek waarin je kunt aangeven of je specifieke klachten hebt en waar ik rekening mee kan houden.

De afspraak voor een ontspanningsmassage is 60 minuten, de massage zelf duurt ongeveer 50 minuten.

Bekkenmassage

De basis van de vrouwelijke energie ligt in ons bekken. Vanuit daar stroomt de levensenergie door ons hele lijf. Maar dat bekken is ook gelijk de plek waar wij vrouwen onverwerkte emoties vasthouden. Als dat gebeurt, blokkeert de levensenergie. Dan lijkt het niet meer te stromen. Op je werk, in relaties, met de seks of gewoon überhaupt in je leven.

Yogamassage helpt deze blokkades losmaken en zorgt ervoor dat de levensenergie weer vrijuit stroomt. Het is een dynamische vorm van massage (met kleding aan). Ik combineer (yoga)strekkingen met diepe massage, acupressuur en mindfullness. Het geeft ruimte in je spieren, gewrichten en energiebanen en het herstelt de natuurlijke verbinding tussen je hoofd, lijf en pure essentie.

Deze specifieke bekken yogamassage zorgt voor:

♥ vermindering lage rug-, heup- en bekkenklachten
♥ ontspanning van de iliopsoas (ook wel zielspier genoemd) waar vrouwen spanning en stress opslaan
♥ het openen van je tweede chakra; symbool voor je levensenergie, creativiteit en het laten stromen van je seksualiteit, sensualiteit en emoties
♥ het loslaten van emoties en trauma’s die in het bekken liggen opgeslagen

De bekkenmassage zelf duurt ongeveer 75 minuten, de afspraak is 120 minuten. Vooraf nemen we even de tijd om naar binnen te keren, bespreken we je wensen en grenzen en maken contact met je intentie. Na de massage dek ik je toe en blijf je lekker even liggen, zo heb je de tijd voor integratie terwijl ik de klankschaal zachtjes inzet voor een zachte landing.

Zwangerschapsmassage

Hoe zou het zijn om tijdens je zwangerschap en in de periode na je bevalling, een tijd waarin alles om je buik en je kindje draait, meer aandacht voor jezelf en je lichaam te hebben, tijd te nemen voor ontspanning en aanraking en zo beter voor jezelf én je kindje te zorgen? 

In het tweede en derde trimester van je zwangerschap is het heel fijn om jezelf regelmatig te laten masseren. Je lichaam is zo hard aan het werk, en je bent zelf ook vaak druk met werk en alle voorbereidingen voor de komst van je kindje en misschien de zorg voor je andere kinderen. En in de loop van je zwangerschap wordt je buik natuurlijk zwaarder en dat voel je in je lichaam. Tijdens een massage heb je niet alleen even tijd voor jezelf, door aanraking maak je ook allerlei stofjes aan waar jij en je kindje heel blij van worden, en je spieren zijn na afloop weer meer ontspannen.

Ik heb een heerlijke massagetafel met uitsparingen voor buik en borsten, dus ook hoogzwanger kun je heerlijk op je buik liggen!

Mamamassage

Ook na de bevalling is het heerlijk om jezelf massages te gunnen. Even uitchecken van de zorgstand, en inchecken bij jezelf, je lichaam helpen herstellen en opladen zodat je thuis weer het beste van jezelf kunt geven. 

In deze massage is er extra aandacht voor boven- en onderrug omdat je zoveel moet tillen, en veel pulsing (als je dat wilt) om nog dieper te kunnen ontspannen en helemaal los te laten.

Tarieven

  • 60 minuten €70,-
  • 120 minuten €110,-
  • Strippenkaart 5x 120 minuten (verschillende massages mogelijk)  €520,-
  • Strippenkaart 5x 60 minuten (verschillende massages mogelijk) €325,-

Cadeaubon

Op zoek naar een origineel cadeau?
Geef eens een massagebon!
Je kunt kiezen voor een losse bon of voor een bon in cadeauverpakking met een handdoekje, een boekenlegger en een proefflesje essentiele olie naar keuze.

  • Massagebon los €70,- of €110,-
  • Massagebon in cadeauverpakking €75,- of €115,-

Aromatouch riem

Geef je zelf Aromatouch massages? Dan weet je dat het handig is als je de olien aan je lijf hebt en niet hoeft te googelen met flesjes op krukjes. Mijn lief heeft prachtige Aromatouch riemen gemaakt waar alle 8 flesjes essentiele olie in passen en de fles kokosolie.

De riemen zijn gemaakt van stevig zacht leer, en verkrijgbaar in drie verschillende kleuren.
Aromatouch riem €193,60

Agenda

Alle woensdagen overdag, om de week op maandagavond en af en toe op vrijdag heb ik mijn praktijk in Centrum de Linde in Bilthoven. (Andere momenten zijn vaak in overleg ook mogelijk.)
Je kunt hier bij me terecht voor verschillende massages, Reiki behandeling, (stress- en burnout-) coaching, hormoonbalans, ademsessies, massage voor koppels en essentiele olien.

Wo 24 januari 9.30 – 17.30 u
Ma 29 januari 18.00 – 22.00 u
Wo 31 januari 9.30 – 17.30 u
Wo 7 februari 9.30 – 17.30 u
Vr 9 februari 9.30 – 17.30 u
Ma 12 februari 18.00 – 22.00 u
Wo 14 februari 9.30 – 17.30 u

19-23 februari vakantie

ma 26 februari 18.00 – 22.00 u
wo 28 februari 9.30 – 17.30 u


Diensten

Massage

Rebozoceremonie

Partneravonden

Hormoonbalans

Stresscounseling

Etherische oliën

Reiki

Detox