Tagarchief: immuunsysteem

Werk aan je weerstand

Online programma

1 februari start een nieuw online programma: Werk aan je Weerstand.
Voor iedereen die bewuster met zijn/haar gezondheid wil omgaan en de weerstand wil versterken.

Ik vind het onbegrijpelijk dat er vanuit de overheid alleen maar wordt aangestuurd op angst, afstand, isolatie, mondkapjes op en thuis blijven. Allemaal maatregelen die ons immuunsysteem alleen maar ondermijnen. Zonder de maatregelen die genomen worden ter discussie te stellen, ben ik van mening dat er vanaf het begin aandacht had moeten zijn voor wat we zelf kunnen doen om onze gezondheid te ondersteunen en ons immuunsysteem te versterken.

Omdat dit uitblijft, ben ik zelf een programma aan het ontwikkelen. Wat houdt dit in? In drie maanden tijd ga je aan de slag om op alle vlakken je leefstijl te beïnvloeden zodat je gezonder, vitaler en sterker wordt. Dat is wat er nodig is in de wereld. Mensen die gezond zijn en gezond leven zodat een virus geen ernstige bedreiging meer vormt. Een wereld zonder virussen bestaat namelijk niet.

Inhoud

Elke week introduceer ik een nieuw thema door middel van een mail met daarbij een werkboek voor de komende week. Tijdens die week krijg je dagelijks informatie over dat thema, zodat je je eigen keuzes kan maken en stappen kunt zetten. Er zijn ook af en toe weken zonder nieuw thema zodat je de tijd hebt om wat in te halen of gewoontes m.b.t. de afgelopen thema’s bij te stellen of te integreren in je leven.

De dagelijkse informatie deel ik in een besloten Facebookgroep, waar ook onderlinge communicatie mogelijk en wenselijk is. Hoe meer je betrokken bent, hoe meer je uit het programma haalt, is mijn ervaring. Daarnaast is er ook wekelijks een moment dat we met elkaar in contact gaan via beeldbellen, zodat je je vragen kunt stellen en ervaringen kunt delen.

De thema’s zijn:
Voeding
Stress/ontspanning
Bewegen/sport
Slaap
Essentiele olien
Supplementen
Gifstoffen
Koudetraining
Hormonen
Mindset

Voor wie

Het programma is toegankelijk voor iedereen. Als je al redelijk gezond leeft maar graag de puntjes op de i wilt zetten, maar ook als je voelt dat je op alle vlakken nog flinke stappen te zetten hebt. Als je maar wilt veranderen. Want dat moet je toch echt zelf doen.

Elke stap is winst. Waar je ook begint, waar je ook naartoe wilt. Op elk vlak kun je jezelf en je gezondheid verbeteren. En als het je niet op alle vlakken lukt, is dat helemaal niet erg. Het gaat er niet om dat het perfect gebeurt, het gaat erom dat je je eigen weg vindt en een leefstijl creëert die voor jou goed voelt. Dat gun ik iedereen en dat gun ik de wereld!

Investering

Voor deelname aan het online programma, inclusief werkboek, online calls en toegang tot de besloten Facebookgroep met drie maanden dagelijkse inspiratie, uitdaging, informatie en support investeer je het volgende:

vanaf 5 deelnemers: €350,-
vanaf 10 deelnemers: €300,-
vanaf 15 deelnemers: €250,-
vanaf 20 deelnemers: €200,-

Het kost je dus maximaal €350,- maar als iedereen zijn familie, buren, collega’s, vrienden en teamgenoten aanspoort om mee te doen, kunnen we met elkaar de prijs verlagen.

Hoe meer mensen, hoe leuker, hoe makkelijker, hoe gezelliger, hoe effectiever en hoe goedkoper het programma wordt!