Tagarchief: cursus

Agenda

Mijn praktijk is gewoon geopend!
Voorwaarden:
Alleen op afspraak, zoals altijd al.
Als je gezondheidsklachten hebt die zouden kunnen wijzen op het C-virus, laat je me dat zo snel mogelijk weten.
Als je klachten hebt, vervalt de afspraak (zonder kosten).
We kunnen afstand houden voor en na het masseren, maar mondkapjes zijn niet nodig.

LET OP:
Per eind oktober start er een aantal groepen bij VitaliTree!
Op woensdagochtend meditatie (nu met max 2 deelnemers).
Op vrijdagochtend een aanbod voor stress en burn-out klachten (start wanneer het mogelijk is).
Kijk hieronder of bij diensten voor meer informatie.

Kalender

28 oktober: Start Meditatieochtenden (doorlopend)

4 januari: Start Milde vastenkuur

28 oktober 2020
Start meditatieochtenden

Vertraging
Verbinding
Ademen
Zijn

Je weet het wel. 
Meditatie is goed voor je. En fijn.
Brengt je tot rust. 
Brengt je weer in contact met jezelf. 
Schept orde in de chaos.
Maakt het stil in je hoofd.
Maar het is soms lastig om het jezelf te gunnen, om er tijd voor vrij te maken. Om zelf te gaan zitten in je eigen huis, waar je ook zoveel lijstjes hebt af te vinken. Ik ken het 🙂

In mijn praktijk in De Bilt start ik vanaf eind oktober een wekelijkse meditatiebijeenkomst op woensdagochtenden. Samen mediteren is fijn. En krachtig. 
En meteen een stok achter de deur. Wie weet ga je het tussendoor ook thuis meer doen. 

Ervaring is niet nodig. Kussentjes zijn aanwezig, maar je mag ook je eigen kussentje en evt dekentje meenemen. Ik werk met een strippenkaart van 5x zodat je zelf kunt kiezen wanneer je wel en niet aansluit. Een strippenkaart kost €37,50
Natuurlijk kun je eerst een keer meedoen om te ervaren of het wat voor je is. 

Je kunt je aanmelden door een mailtje te sturen naar marileen@vitalitree.nl. Dan zal ik je uitnodigen voor de FB groep waarin je je per bijeenkomst aan kunt melden. Zo kan ik rekening houden met het aantal mensen dat er is. Voorlopig kunnen er maximaal 3 mensen meedoen. 

Zo snel mogelijk als het weer kan, op vrijdagen:
Start Stress & Burn-out groep

We hebben allemaal met verschillende vormen van stress te maken. Dat is ok. Daar hebben we skills voor, om daar goed mee om te gaan. Maar er is sprake van een groot probleem. Tegenwoordig zijn er veel mensen die chronische stress ervaren en daar ook lang mee doorlopen. Niet opgeven maar doorgaan. Niet lullen maar poetsen. Sterk zijn. Voor anderen blijven zorgen en zichzelf vergeten.
En dit jaar wordt het probleem alleen maar groter door het virus dat rond gaat en op verschillende vlakken voor veel stress zorgt: angstcultuur, verlies van en zorg voor naasten, verlies van werk en inkomen, minder aanraking.

Stress speelt een grote factor in onze gezondheid. Daar kan geen broccoli tegenop. Dus als je chronische stress ervaart is het belangrijk om daar iets aan te doen. Maar hoe? Waar begin je? Je hebt het gevoel dat je aan de stressbron niets kunt doen en houdt geen energie over om aan jezelf te werken. Je verdwijnt langzaam in de draaikolk. Je voelt de rand van de afgrond naderen. Of bent er al overheen gevallen.

In deze groep gaan we met elkaar op onderzoek uit. Wat kun je wel doen? Je krijgt inzicht in je patronen, je valkuilen, je mogelijkheden. We kijken met elkaar hoe we stress kunnen verminderen en je gaat gedurende het traject aan je veerkracht werken. Want als je veerkracht groot is, kun je beter met stress omgaan.

10 vrijdagochtenden van 9.30 – 11.00 u, in een kleine groep. Tijdens de bijeenkomsten doen we oefeningen om beter te kunnen ontspannen, is er een deelronde en bespreken we steeds een thema. Er is ook een werkboek met wat huiswerk (niet te veel) zodat je in proces blijft.
De groep is geschikt voor mensen met een burn-out maar ook voor mensen die dat willen voorkomen.

Data:
nog niet bekend

Kosten: €250,-
Als je gedurende deze periode ook vrij wilt deelnemen aan de meditatiegroep op woensdagochtend, betaal je €300,-

Na afloop van deze groep kun je doorstromen naar een vervolggroep die een open karakter heeft.

Workshop Etherische oliën en je gezondheid

Ben jij het ook zat om steeds naar synthetische oplossingen te moeten grijpen als er gezondheidsuitdagingen zijn in het gezin?
Zou jij ook graag willen leren hoe je optimaal gebruik kunt maken van een natuurlijk “medicijnkastje” – o.a. essentiële oliën- én waarom het zo belangrijk is om toxische lading uit ons lijf te houden en ons immuunsysteem te versterken?
Kom dan leren over de natuurlijke mogelijkheden bij gezondheidsuitdagingen en wat de voordelen hiervan zijn!

Maak een afspraak voor een vrijblijvende workshop, individueel of samen met je vriendin/zus/moeder/dochter/collega door me een mailtje te struren of te bellen!


Detoxkuur

Milde kuur

Maandag 4 januari 2021 start er weer een milde kuur in groepsverband.
(Je kunt natuurlijk ook elk moment individueel starten met dit pakket, dan begeleid ik je 1 op 1)

Deze kuur duurt 9 dagen. De afbouwfase duurt 3 dagen, waarin we ons lichaam voorbereiden op de detoxfase. Die duurt 3 dagen (en mag je langer maken), en bestaat uit fruit, smoothies, gezonde tussendoortjes en avondmaaltijden. Na de detoxfase bouwen we weer op in 3 dagen naar een gezonde leefstijl.

Het pakket bestaat uit de benodigde supplementen om te ontgiften en magnesiumsulfaat om de dunne darm schoon te maken.
Je ontvangt een boodschappenlijst en een menu met recepten, dus je hoeft zelf niet na te denken over wat je moet eten en hoe je het moet klaarmaken!

Deze kuur kost je €234,95 inclusief het pakket en begeleiding individueel of in een Facebookgroep.

Als je eerder de milde kuur bij mij hebt gedaan, betaal je alleen het pakket (dus geen coaching) en kun je toch meedoen in de Facebookgroep.

Intensieve kuur

De intensieve kuur incl sapvasten en darmspoelingen (beide optioneel) zal 29 maart 2021 weer starten in groepsverband.

fase 1: 5 dagen afbouwen
fase 2: 3-7 dagen sapvasten/smoothies&soepjes/aangepast eten
fase 3: 4 dagen opbouwen

Je kunt de hele kuur zelf thuis doen, zonder dat je al te veel aan moet passen aan je leven. Ik adviseer je wel om voornamelijk tijdens de 2e fase rust in te bouwen, lange nachten te maken en veel me-time in te plannen.

Ik begeleid jou en de rest van de groep in de besloten Facebookgroep, waarin je ook je eigen ervaringen kunt delen, vragen kunt stellen en elkaar steunt.

Detoxpakket incl begeleiding: €224,95
Detoxkpakket incl begeleiding en darmspoelset: €264,95
Als je eerder bij mij de intensieve kuur hebt gedaan, betaal je alleen het pakket en kun je toch meedoen in de Facebookgroep.

Mocht je liever op een andere moment beginnen met een detoxkuur, dan kan dat natuurlijk ook. Ik begeleid je ook graag individueel.

 

Op deze website vind je alles wat je wilt weten over mij en mijn diensten. In mijn praktijk gebruik ik mijn ervaring als Trainer Hormoonfactor, Detox Coach en Stresscounselor om je te begeleiden naar een betere gezondheid en meer vitaliteit. Dit alles combineer ik met het geven van Aromatouch en intuïtieve massages, Reiki behandelingen, het afnemen van voedselallergietesten en de inzet van etherische oliën.
Klik op agenda om te kijken wat er allemaal gepland staat de komende tijd.

Ebook

Om de verandering naar een gezonde leefstijl een beetje makkelijker  te maken, heb ik een eBook gemaakt met 7 gezonde ontbijtjes, zonder gluten, suiker en zuivel. Je kunt het hieronder gratis downloaden!

Geef mij ontbijt-inspiratie!

Werkwijze

Ik werk met pakketten van minimaal 3 maanden. Een eenmalige intake met advies en dan op eigen houtje aan de gang, geeft het risico dat je niet start, verkeerde keuzes maakt, of snel terugvalt. En dan zijn we allebei niet blij.

Hoe intensief het pakket is, bepalen we samen. Het kan zijn dat je maar 1x in de maand komt, 2x per maand of elke week.

Als het aandachtspunt vooral op het gebied van voeding ligt, kunnen we een keukenkastjescheck, een supermarktsafari en een kookworkshop bij je thuis doen bijvoorbeeld. Met eventueel een sessie stresscounseling om naar het emotionele stuk rondom eten te kijken.
Als het aandachtspunt vooral op het gebied van stress en leefstijl ligt, zullen we voornamelijk sessies stresscounseling doen, afgewisseld met massages.
Zo zijn er verschillende pakketten mogelijk, afgestemd op jouw wensen en behoeftes!

Andere mogelijkheden

Stresscounseling
Een vorm van coaching waarin je je grootste stressfactoren onderzoekt, overtuigingen aankijkt, je vitaliteit vergroot en beter met stress leert omgaan. 
– Wil je lekker op eigen houtje beginnen en weet je dat je een programma ook zelf af kunt maken? Volg dan het online programma StressLess
– Heb je slaapproblemen of een ongezonde slaaphygiene? Volg het online programma Sweet Dreams!

Aromatouch Behandeling
Ervaar de unieke Aromatouch techniek, en geniet van de aanraking en de geur & werking van essentiele olien, die je laten ontspannen, je immuunsysteem versterken, ontstekingen remmen en je lichaam en geest weer in balans brengen.

Intuitieve massage
Eindelijk heb ik mezelf toestemming te geven om dat te doen wat zo natuurlijk voelt, al mijn hele leven: vrij masseren. Mijn handen weten de weg, mijn hoofd bemoeit zich er niet mee. 
Voor een intuïtieve massage hebben we een gesprek over hoe je in je lijf zit en wat er momenteel speelt. We kiezen samen een etherische olie uit die jou op dat moment goed kan ondersteunen. Dan ga je op de massagebank liggen en gaan mijn handen aan het werk. Ik combineer Reiki en technieken uit de Aromatouch met dat wat er spontaan gebeurt en waar je lichaam om vraagt. 

Reiki behandeling
Een Reiki behandeling laat je levensenergie weer stromen, heft blokkades op en geeft een diepe ontspanning.

Detoxkuur
Een reiniging en reset op lichamelijk, geestelijk en spiritueel niveau. Kies voor individueel kuren of ervaar de voordelen van een groep.
– 1 juli start ik een mildvasten kuur van 9 -11 dagen, en eind september start ik weer een intensieve kuur van 16 dagen met een groep. Je kunt aansluiten of je eigen moment kiezen om individueel of met partner/vriend(in) een moment kiezen.

Voedselallergietest
Als je niet weet welke voeding je niet goed kunt verdragen, kun je diëten zoveel als je wilt en gezonde keuzes maken zonder dat je het gewenste resultaat bereikt. Een voedselallergie type 3 kan door laaggradige ontstekingen voor allerlei uiteenlopende klachten zorgen. 

Workshop Etherische olien en je gezondheid
Leer hoe de natuur voor je kan werken bij het aanpakken van gezondheidsuitdagingen, zodat je geen synthetische oplossingen meer nodig hebt.

Informatieavond/workshop/lezing
Ik kom graag een dagdeel langs bij jou en je vrienden/buren/collega’s/familie om je te vertellen over de voordelen en mogelijkheden van een gezonde leefstijl. Ook ben ik in te huren voor grotere groepen voor een workshop of lezing naar keuze. Mét proeverij en ervaren van de oliën.

Bedrijven

Ook voor bedrijven heeft VitaliTree een interessant aanbod. Door het aanbod in de kantine aan te pakken, werknemers te coachen, massages aan te bieden en kennis over gezondheid en vitaliteit te vergroten, bouw je aan een vitaal bedrijf met vitale werknemers!
Klik hier voor meer informatie.

Vitalitree Tips

Elke maand verstuur ik een mail, waarin ik recepten met je deel, seizoensuitdagingen bespreek, je op de hoogte houd van nieuwtjes en evenementen en reviews schrijf over producten die passen bij een natuurlijke leefstijl. Hiernaast kun je je opgeven voor de nieuwsbrief, zodat je niets hoeft te missen!

Sapjes met aanbieding!

Frecious sapjes zijn ideaal tijdens een detoxkuur! Maar ook als je geen detox doet, zijn de sapjes een heerlijk tussendoortje en een mooie manier om de hoeveelheid groenten per dag aan te vullen.

De sapjes worden ingevroren bij je thuis afgeleverd en kunnen zo de vriezer in, waardoor ze heel lang houdbaar zijn.

Als je bestelt met de code VITALITREE, krijg je €15,- korting op je eerste bestelling!