In een wereld vol afleiding en de vaak hoge lat die we onszelf opleggen, een wereld die ons uitnodigt om meer in ons hoofd aanwezig te zijn dan in ons lijf, is het cruciaal om de verbinding met onszelf en onze natuur terug te vinden en steeds weer op te zoeken. De Bewuste Vrouw nodigt je uit om dieper in jezelf te duiken, te ontdekken wie je werkelijk bent en daarnaar te gaan leven.

Herken je dit? 
Misschien heb je geleerd om het allemaal alleen te doen. 
Ik doe het wel zelf. Hulp vragen is zwak. 
En als jij het niet doet, gebeurt het niet.

Misschien heb je geleerd om vooral te geven.
Vind je ontvangen best moeilijk. 
Ben je dat wel waard? 
Moet daar niet iets tegenover staan? 

Misschien heb je geleerd om altijd sterk te zijn.
Is je kwetsbaar opstellen geen optie voor je.
Houd je je groot.
Bijt je gewoon door.
Als jij instort, stort alles in.

Misschien heb je geleerd om altijd door te gaan.
Geen rust te nemen.
Niet jezelf op nummer 1 te zetten. 
Maar altijd maar voor alles en iedereen te zorgen zodat je gezien wordt, iets waard bent, goed genoeg bent.

Misschien doe je alles wel in je hoofd.
Ben je een beetje vertrokken uit je lijf. 
Is voelen, aanwezig zijn in je lichaam, onveilig, eng of weet je niet meer goed hoe dat moet.

Misschien mis je verbinding met vrouwen in je leven.
Blijft het contact aan de oppervlakte.
Voel je concurrentie met vrouwen of vergelijk je je continu met hen.
Wie is er beter, verder, mooier, slimmer.

Misschien voel je dat er blokkades in jou zitten, vastgezette trauma’s,
die je in de weg staan om dat leven te leven waar je naar verlangt.
Weet je eigenlijk al best hoe dat allemaal komt, de verhalen uit je jeugd die het perfect verklaren.
Maar is het nog een raadsel voor je hoe je hier werkelijk meer doorheen kunt bewegen en je vrij kunt maken hiervan.

Misschien houd je je altijd wat in.
Voel je remmingen die maken dat je niet helemaal jezelf kunt zijn.
Pas je je altijd maar aan, aan wat de ander wil.
Zodat je jezelf ten diepste verlaat.

En misschien voel je wel dat dit niet meer hoeft. Dat het oud is, jouw manier van overleven.
Misschien wil je het wel graag anders, maar weet je niet goed hoe. 

Je wilt écht leven.
Niet een beetje meedoen en vooral geleefd wórden.
Maar VOLUIT, met je hart open.
Je voelt een verlangen naar diepgang.
Je voelt, het is tijd voor de volgende stap, naar meer van jou.

Vrouwen hebben het altijd zo gedaan, samen, het is zo OER, het is zo krachtig.
En we zijn het vergeten, hoe dat moet.
Misschien voelt het zelfs onveilig. Of voel je weerstand. Of denk je ‘wat een gedoe’. 
Maar diep van binnen weten we het nog, voelen we het nog.
Dat het zo bedoeld is.
Dat het zo voedend is.
Dat het zo helend is. 
Dat het zo rijk is.

Vanuit de verbinding met jezelf, en de verbinding met andere vrouwen, kun je steviger de wereld in. 

Drieluik Ontmoet Jezelf

In het eerste drieluik van De Bewuste Vrouw gaan we met elkaar op reis. 
Op zoek. 
Naar jou. 
Wie ben je eigenlijk, als al je rollen wegvallen?
Als je je maskers afzet.
Wat bezielt jou? 
Wat raakt jou? 
Wat beweegt jou?
Wat wil er geleefd worden? 
Je ont-moet jezelf weer opnieuw. 

Je ontdekt dat je uit mag reiken,
dat je mag ontvangen,
dat je kwetsbaar mag zijn,
dat je rust mag nemen,
dat het veilig is in je lijf,
dat je je gedragen mag voelen door sisterhood,
dat je levensenergie vrijer mag stromen.

Jaarprogramma

Vanuit de eerste groep die het drieluik Ontmoet Jezelf heeft gevolgd, kwam de wens om een vervolg, een jaarprogramma. Dat start 7 februari en is ook toegankelijk voor vrouwen die niet het drieluik hebben gedaan, maar wel al wat stappen hebben gezet op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.

Met een groep van maximaal 10 vrouwen reizen we door, verder, dieper, 11 maanden lang in de veiligheid van een vaste groep.

Wat gaan we doen?

Contact- en systemische oefeningen, ademwerk, meditatie, emotioneel lichaamswerk, dans & stem en deelrondes. Naast onze voorbereiding op het vaste programma is er ook altijd de afstemming op de groep en het hier-en-nu, wat is er werkelijk nodig op dit moment. 

Dit alles in een veilige setting, op een prachtige locatie, in onze liefdevolle en professionele bedding. 

Wat kan het je opleveren? 

* Bewustwording van je diepere lagen
* Meer contact met jezelf achter alle maskers
* Een verdieping in het aangaan van contact met vrouwen
* Door ongezonde patronen en onverwerkte emoties heenbewegen
* De moed om andere keuzes te maken die JOU dienen
* Bewuster zijn van dat wat in je leeft en daar uiting aan durven geven
* Meer duidelijkheid over wat er nodig is in je leven
* Meer contact met je intuitie
* Beter je JA voelen en beter je NEE voelen
* Meer voluit durven leven vanuit je authenticiteit
* Praktische tools die je kunt inzetten om de verbinding met jezelf iedere keer weer op te halen
* Je veilig en gezien voelen in een groep vrouwen

Ontdek de kracht van vrouwelijke verbinding en ervaar wat dat voor je kan betekenen in je leven. Leer hoe je authentiek kunt zijn, in je kracht kunt staan en meer vervulling kunt vinden in veel van je relaties.

Wie zijn wij? 

Joelle’s interesse in de innerlijke mens begon al vroeg waardoor zij de universitaire studie klinische psychologie heeft gedaan in Groningen. Deze studie vervulde haar hang naar kennis en begrip over alle lagen van mens-zijn echter niet en zelf leefde ze veel vanuit haar hoofd. Haar fundament in het werken en in zichzelf vond zij bij Bodymind Opleidingen, waar ze de intensieve drie basisjaren lichaamsgerichte psychotherapie opleiding volgde. In de loop van de jaren heeft zij daarnaast verschillende verdiepende en verbredende opleidingen en cursussen gevolgd en inmiddels heeft ze al meer dan 10 jaar haar eigen praktijk als lichaamsgericht psycholoog en ademcoach.
Anderen mogen inspireren en begeleiden op hun pad vindt ze het mooiste wat er is. Ze werkt in haar praktijk ervaringsgericht, vanuit zachte kracht en komt daarin door haar heldere weten snel tot de kern. Ze neemt naast haar analytische blik ook het lichaam mee om zo op een geïntegreerde manier stappen te zetten naar meer zelfkennis, zelfliefde en heling. Joëlle heeft daarnaast de kwaliteit om veiligheid en warmte te creëren waarin mensen zich gezien voelen.

Marileen begon op haar 20e te verlangen naar meer diepgang en zelfontwikkeling. Tot die tijd bracht zij ook vooral in haar hoofd door. Zij volgde verschillende therapieën, retraites en workshops die zorgden voor meer vervulling en belichaming in haar leven. De reis naar haar authentieke zelf heeft haar veel gebracht, en deze is voor haar nooit klaar. 
9 jaar geleden richtte zij haar holistische praktijk op. Ze verdiepte zich via cursussen en opleidingen op het gebied van stress en burn-out, coaching, adem, massage en yoga. Haar jarenlange aanwezigheid bij de zweethut heeft haar veel inzicht en verbinding met zichzelf en het grotere geheel gebracht en het maakt haar dankbaar dat ze dit alles ook mag doorgeven. Ze biedt een stevige zachte bedding waar mensen zich snel veilig en op hun gemak voelen.

Praktisch: 

Drieluik Ontmoet Jezelf

Op 18 april, 16 mei en 13 juni 2025 zijn de drie dagen van dit drieluik.
De dagen zijn van 10.00 – 17.00 u in Loosdrecht.
Er is de hele dag thee, tussendoor wat lekkers en in de lunchpauze zorgen we voor een heerlijke voedzame soep. De rest van je lunch verzorg je zelf. 
Deze dagen zijn we met een vaste groep van 8-10 vrouwen.
Je bijdrage is voor het drieluik €699,-
Early bird: bij opgeven voor 1 februari 2025 ontvang je €74,- korting en betaal je €625,-

Jaarprogramma

Het jaarprogramma vindt plaats op 11 vrijdagen van 10.00 – 14.00 u in Loosdrecht. Ook hier zorgen we voor thee en lekkers. Lunchen doen we niet met elkaar op deze dagen.
Er is plek voor maximaal 10 vrouwen.
Je bijdrage is €150,- per maand, en daarvoor ontvang je ook:
– 11 dagdelen op reis in een vaste intieme groep van maximaal 10 vrouwen, met verdiepende thema’s, deelcirkels, met het lijf werken, therapeutische oefeningen en vooral VERBINDING.
– Een sessie bij Marileen en een sessie bij Joëlle, op een moment voor jou passend.
– 3x deelname aan de maandelijkse open vrouwencirkels op vrijdagavond.
– Elke maand een online moment van 3 kwartier, op wisselende avonden. Bestaande uit meditatie, deelronde en/of het inbrengen van een vraag of onderwerp. Dit wordt opgenomen dus je hoeft er niet altijd live bij te zijn.
Plus nog meer leuke extra’s!

Vrouwencirkels

We geven maandelijkse open vrouwencirkels, zacht en warm, om te landen, thuis te komen, te verbinden met jezelf en andere vrouwen. Deze cirkels kosten €30,- en vinden plaats op:

10 januari
24 januari 
21 februari
21 maart
11 april 
23 mei
20 juni
11 juli
12 september
17 oktober
14 november
december (datum volgt nog)

Of je nu aan het begin staat van je reis naar zelfontdekking of al een tijd onderweg bent, De Bewuste Vrouw biedt een unieke kans voor verdieping en verbinding. Ontmoet jezelf op een dieper niveau en ervaar de kracht van sisterhood. Als jij klaar bent om de volgende stap te zetten in jouw innerlijke groei, sluit je dan aan bij ons voor het drieluik ‘Ontmoet Jezelf’, het jaarprogramma en/of de vrouwencirkels. Laat je inspireren, ontdek nieuwe perspectieven en neem de regie over jouw leven in handen. 

Meld je vandaag nog aan en zet de volgende stap op  jouw reis naar een vervuld en authentiek leven.

Mail naar debewustevrouw@proton.me, of bel Marileen 06-44502401 of Joelle 06-52314030. Fijn als je in een mail ook wilt vermelden wat maakt dat je je aanmeldt.