Detox van Leen

Frecious Slowjuice

Detox: wat is het?

Detoxen betekent letterlijk ontgiften. Een detoxkuur bestaat uit gezond eten of sapvasten en daarnaast supplementen en eventueel darmspoelingen. Het is bedoeld om je lichaam te helpen zich te reinigen en te herstellen. Een detoxkuur kan ook heel goed werken als ijkpunt om je leefstijl om te gooien.

Vertering

quote80 % van je gezondheid zit in je darmen. Daarom zijn de effecten zo groot als je gaat detoxen. Je kent het gezegde ‘je bent wat je eet’ vast wel. Deels klopt dat ook. Maar je bent ook wat je verteert. Als je spijsvertering niet goed werkt, kun je je eten niet goed verteren. En je bent ook wat je opneemt: Als je darmen verstopt zitten en je kunt niet voldoende voedingsstoffen opnemen, kun je ook niet zijn wat je eet.

In de darmen worden alle voedingsstoffen opgenomen en getransporteerd naar de plek in je lichaam waar deze nodig zijn. Als deze darmen een dikke laag aangekoekte overtollige voedingsresten hebben (wat helaas door het bewerkte, overtollige en ongezonde eten van tegenwoordig bij velen het geval is), kan dit dus niet optimaal gebeuren. Daarnaast kunnen gif- en afvalstoffen niet meer via de bloedbaan terug de darmen in om daar uitgescheiden te worden, en deze blijven dus in je lichaam rondzwerven.

Klachten

In onze huidige westerse leefstijl hebben we te maken met stress, bewerkte voedingsmiddelen, medicatie, alcohol, bestrijdingsmiddelen en een gebrek aan beweging. Dit is de reden dat veel mensen darmproblemen hebben. Velen van hen zonder het te weten, omdat de klachten (nog) niet ernstig genoeg zijn. Misschien heb je wel een of meer van de onderstaande klachten. Vaak zijn het klachten waar we liever niet over praten of die we gewoon voor lief nemen. Maar het zijn signalen van je lichaam dat er iets niet in orde is. Als je ermee naar de dokter gaat, krijg je medicatie om deze symptomen te bestrijden. Maar die pakken niet de oorzaak aan en veroorzaken vaak zelfs extra klachten. Door middel van ontgiften en een gezonde leefstijl verdwijnen dit soort klachten meestal zonder dat er enige medicatie voor nodig is.

Veel voorkomende klachten

Veel voorkomende klachten die hun oorzaak kunnen hebben in darmproblemen zijn:
obstipatie, rugpijn, huidaandoeningen, migraine, impotentie, allergieën, artritis, vermoeidheid, depressie, winderigheid, hoofdpijn, irritaties en angsten, nervositeit, slapeloosheid, misselijkheid, kramp, opgezette onderbuik, hangende lichaamshouding, concentratie- en geheugenproblemen, libidoverlies, overgewicht, ondergewicht, slechte eetlust, ondervoeding, acne, donkere cirkels onder de ogen, vale huid, broos haar en nagels, slechte adem en lichaamsgeur, beslagen tong, bloeddrukproblemen, verschillende pijnklachten.

Detoxkuur

133De detoxkuur van Innerwave is niet zomaar een detoxkuur waarbij je alleen je spijsvertering ontlast door bijvoorbeeld te sapvasten. Het is een volwaardige kuur, met een afbouw- en een opbouwfase, darmspoelingen (als je durft) en supplementen die ervoor zorgen dat je alles binnenkrijgt wat je lijf nodig heeft en die je darmen schoonvegen. Je loopt dus niet het risico dat er tekorten ontstaan tijdens de kuur, en je zult ook geen honger hebben.

Reset

Voedingsmiddelen zoals zuivel, vlees, vetten en granen kosten je lichaam veel energie om te verteren. Tijdens de afbouwfase bouw je het gebruik van deze middelen af, en tijdens de tweede fase mijdt je deze producten volledig. Bovendien neem je alleen geperste of gepureerde groente en fruit. Daardoor krijgen je spijsverteringsorganen (maag, darmen, alvleesklier, lever) rust. Ze kunnen dan op een natuurlijke manier herstellen van al het overwerk dat ze al die tijd hebben gedaan.Je lichaam ervaart een soort reset. Daarom is het belangrijk dat je tijdens de opbouwfase niet meteen weer alles gaat eten en drinken.

Vasten

IMG_2949Door te vasten geef je je lichaam de kans om oude cellen en de rotzooi tussen cellen op te ruimen. Dat is wat je kan zien als mensen een kuur hebben gedaan; een fris uiterlijk. Dit zul je ook horen als je mensen weer tegenkomt na het afronden van de detoxkuur.
Wat er ook gebeurt tijdens het vasten, is dat je lichaam de opgeslagen suikers in je lichaam gaat aanspreken voor energie. Dit proces stimuleert de vetverbranding. Als de suikers op zijn, zal je lichaam namelijk de vetten gaan aanspreken. Als je daarbij ook nog gaat bewegen, versterk je dat proces.

Doorzettingsvermogen

Omdat we erg gewend (of zeg maar gewoon verslaafd) zijn aan bepaalde voedingsmiddelen, en je die allemaal laat staan tijdens de kuur, is er wel wat doorzettingsvermogen nodig. Ontgiften kan voor echte afkickverschijnselen zorgen. De supplementen ondersteunen de lever bij het ontgiften. Sommige mensen ervaren heftige klachten als misselijkheid, trillen, kou, opspelen van bepaalde bekende klachten, hoofdpijn, slecht slapen, nachtmerries en griepverschijnselen. Dit kan er allemaal bij horen. En sommige mensen voelen zich energiek en kiplekker. Het is voor iedereen anders, en het is elke keer weer anders.

Darmspoelingen

De darmspoelingen oftewel klysma’s zijn optioneel bij deze kuur. Door alleen gezond te eten of te sapvasten en de supplementen te nemen, zorg je al voor ontgifting en rust voor je spijsverteringsorganen. De supplementen zorgen ervoor dat je dunne darm wordt schoongeborsteld. De darmspoelingen zorgen ervoor dat de dikke darm wordt schoongespoeld. De spoelingen zorgen ervoor dat de vrijgekomen gifstoffen sneller uit je lichaam verdwijnen, en daardoor kan het goed helpen om de klachten te verminderen. Je bereikt een diepere reiniging als je de darmspoelingen wel uitvoert. Het is pijnloos, makkelijk thuis te doen en na de eerste keer giechelen ben je er aan gewend.

Effecten

AlsEffecten je het allemaal hebt doorstaan en volgehouden, zul je merken dat je je lijf een plezier hebt gedaan. Ook de effecten zijn voor iedereen anders, maar over het algemeen zul je het merken op alle vlakken: je energieniveau, je huid, je gezondheid, je nachtrust, je concentratie, je gewicht en je gemoedstoestand. Na een kuur ga je bewuster om met je eten en kun je beter luisteren naar je lichaam, want die geeft wel aan waar het behoefte aan heeft.

Ervaring

Een van detoxers schreef over haar ervaring:

Ik wilde graag mijn eetpatroon veranderen. Eten koken was een sluitstuk geworden waarvoor ik weinig energie over had, hoewel ik echt van gezond en lekker eten houd. Ik had stress in mijn leven en ik probeerde daar al langer een uitweg voor te vinden. Ook door het volgen van diëten, door sport, maar alles bij vlagen.. de rust en aandacht die ik zocht en nodig had bleven een wortel die voor mijn neus hing enwaar ik niet bij kon. Het moment dat ik Marileen’s aankondiging van de detox kuur tegenkwam was heel mooi, ik wist meteen ‘dat is goed voor me’, zo kan ik schoonmaken en opnieuw beginnen. De beloftes vond ik eerlijk gezegd ongeloofwaardig, zo van ‘zo goed kan bijna niet’, maar met minder was ik ook tevreden.. Ik moest er ook echt voor sparen, maar het is de investering waard geweest.

Het fijnst vond ik dat ik rust in mijn lijf kreeg, van een andere orde dan ik kende.. dat ik weer voelde wat ‘genoeg’ is, dat ik een gluten-gevoeligheid nu kan ontwijken, dat ik van het emotie-eten af kwam, dat biologisch en gezond eten zo lekker is, dat ik weer met aandacht kook.

Maar het halfjaarlijkse onderhoud is voor mij ook nodig, merk ik. Want de stress is er soms weer. Ik zag dat ik bezig was terug te vallen tot het niveau van een jaar geleden, en dacht: alleen een detox onderbreekt dat, dus dan moet ik dat nu doen, geen week later ondanks de verjaardag van mijn zoon volgende week.

Na de vorige keer was ik trouwens 7 kilo lichter tot mijn stomme verbazing. Ik ben nu oprecht blij dat de taart volgende week aan mij voorbij gaan, mijn traktatie is nu van een andere soort 🙂
Een heel verhaal zoals je merkt, ik kan het niet helpen dat ik oprecht enthousiast ben.. 🙂

Prijzen

Innerwave detoxkuur inclusief klysma:                                               € 249,-
Innerwave detoxkuur exclusief klysma:                                              € 200,-

Bovenstaande prijzen zijn inclusief intake en begeleiding op afstand, in groep of individueel.

VERWEN JEZELF:
Als je geen zin hebt om je sapjes zelf te maken, kun je bij Frecious je sapjes bestellen. Gebruik mijn code VOEDINGVANLEEN en ontvang een sapje én fleshouder cadeau!

Frecious Slowjuice

 

    suiker- zuivel- en glutenvrij